Nõuanded hooajalise depressiooni leevendamiseks
Kui meeleolu kipub just sügistalvisel perioodil langema, tuleb sellele kindlasti tähelepanu pöörata. Hooajalise depressiooni süvenemine võib viia kurnatuseni, mis mõjutab oluliselt töö- ja igapäevaelu, selgitab psühholoog Rebecca Põldma. Põhjamaade pikad ja pimedad talved ei mõjuta ainult füüsilist aktiivsust, vaid jätavad jälje ka vaimsele tervisele. „Meie kehaline ja vaimne tervis on tugevalt seotud päikesevalguse kättesaadavusega. Valguse […]
Ekspert: lihtne meetod auto roostetamise vastu jäetakse sageli kasutamata
Eestimaine talv on ettearvamatu ja isegi kui kõva pakast ei tule, siis libedate teede soolatamine on kindel, mis omakorda soodustab rooste teket. Europcar Eesti autopargi halduri Tanel Üpruse sõnul kiputakse sageli alahindama üht suhteliselt soodsat lahendust, mis aitab võidelda korrosiooniga ja päästab hilisematest suurtest remondiarvetest. “Meie talv on sageli üks lõpmatu lörts ja pori, mis […]
PÖFFi elutööauhind läheb tänavu Janno Põldmale
Pimedate Ööde filmifestivali teise tänavuse elutööauhinna laureaat on Janno Põldma. Äsja 75. sünnipäeva tähistanud Põldma on hoidnud elus ja arendanud eesti lasteanimafilmide traditsiooni, süstinud oma filmide, raamatute ja näidenditega elurõõmu ja tegutsemislusti mitme põlvkonna lastesse ning võtnud operaatorina üles ka hulga eesti animafilmi absoluutssse tippu kuuluvaid teoseid. Koeratüdruk Lottest, kelle ta koos Heiki Ernitsaga 25 […]
Sirje Karis: loovad tegevused aitavad lastel leida tasakaalu ka rasketel aegadel
Vabariigi Presidendi abikaasa Sirje Karis osales rahvusvahelisel lastepäeval Pimedate Ööde Filmifestivalil (PÖFF) Ukraina režissööri Jelizaveta Holubenko multimediaalse lühifilmi „Kollasinised liblikad“ linastusel. Sirje Karise sõnul töötab Eesti väsimatult selle nimel, et Venemaale küüditatud lapsed saaksid oma kodumaale tagasi pöörduda. „Ühtegi last ei tohi kunagi kasutada sõjarelvana ning iga laps peab saama turvaliselt naasta oma koju Ukrainas,“ ütles […]
Täna on rahvusvaheline terepäev: öelge tere ja tehke kellegi päev paremaks
21. novembril tähistatakse rahvusvahelist terepäeva, mis tuletab meelde ühe lihtsa sõna jõudu. Tervitamine on väike, kuid mõjus viis luua kontakti, parandada tuju ning toetada enda ja teiste vaimset tervist. „Tervitamine on üks lihtsamaid viise, kuidas inimesed saavad tunda end nähtuna ja väärtustatuna. See on väike tegu, mille mõju võib olla üllatavalt suur. Näiteks on leitud, […]
Eesti Filharmoonia Kammerkoor ja Andres Kaljuste esitlevad Pärdi muusikat Lõuna-Ameerikas
Eesti Filharmoonia Kammerkoor koos Klaaspärlimäng Sinfoniettaga dirigent Andres Kaljuste juhatusel on 20. novembrist kuni 1. detsembrini turneel Argentiinas ja Brasiilias. 24. novembril esinetakse Buenos Airese Teatro Colonis, mis on kontinendi prestiižikaim kontserdipaik. 28. novembril antakse kontsert São Paulo olulisimas kultuurikeskuses Teatro Cultura Artística. Mõlemal kontserdil esitatakse kava Eesti ja maailma klassikast: Mozarti Adagio ja fuuga […]
Uuskasutuskeskus tõi Eestisse Euroopa esimesed ööpäevaringsed ringluskapid
MTÜ Uuskasutuskeskuse tegevjuhi Katriin Jüriska sõnul on ringluskappide eesmärk anda inimestele võimalus tuua oma varasemalt armastatud, kuid üleliigseks muutunud asjad ära igal ajal ja kontaktivabalt ning muuta uuskasutus sellega lihtsamini kättesaadavaks. „Ringluskapid toimivad sarnaselt pakiautomaatidega – inimene skaneerib automaadi peal oleva QR-koodi, mis avab ukse ja saab üleliigsed asjad lihtsalt kappi jätta,“ rääkis Jüriska. Ringluskapid […]
Näitajad, mida tasub kontrollida organismi vastupanuvõime hindamiseks
Kui sügisel energia raugeb ja viirushaigused levivad, tekib paljudel küsimus: kas minu organismi vastupanuvõime on langenud? Sageli peetakse energiapuudust ja sagedast haigestumist paratamatuks, kuid need võivad viidata varjatud terviseriskidele. “Sage haigestumine viirusnakkustesse võib olla märk sellest, et kehas on midagi tasakaalust väljas. Kuigi me kipume pidama seda paratamatuks, võib see tegelikult olla esimene signaal, et […]
Täna selgub Kanal 2 ekraanil „Armastuse maleva“ võitjapaar!
Kogu sügise on telepublik kaasa elanud „Armastuse maleva“ osalejatele, kes renoveerisid Pärnumaal asuvat Polli mõisa ja otsisid samal ajal armastust. Täna jõuab nende pingeline teekond finaalini, kus mängus on 10 000 eurot ning võitjapaari selgitavad televaatajad. Hääletusliinid tehti teatavaks tänases „Telehommikus“ ja on avatud kuni finaali viimaste minutiteni. Lõppmängus on kolm säravat paari. Sandra ja […]
