Pühapäeval toimub Nõmmel tasuta rabajooks

Sügis on kätte jõudnud ja pühapäeval on hea võimalus jooksuhooaeg mõnusa rahvajooksuga lõpetada. 12. oktoobril kell 11 antakse start 102. rabajooksule.

Stardipaik on vanas tuttavas kohas Pääskülas, Suvila ja Kalda tänava ristmiku läheduses..

Miks regulaarne veejoomine on oluline treeningurutiini osa?

Pärast suvepuhkust on alanud traditsiooniline sügisene treeningperiood, mil paljud pöörduvad tagasi jõusaalidesse, pilatese tundidesse või näiteks jooksuradadele. Trenni naastes ei tohiks unustada regulaarset veejoomist, mis mõjub hästi lihastele, aitab võidelda väsimuse vastu.