
Ksenija Balta: pimedal ajal aitab vaimset tervist turgutada juba 10 minutit trenni päevas
Aasta pimedaim aeg on käes ja paraku kaasnevad sellega paljudel meeleoluhäired, mida on võimalik õnneks leevendada lihtsate elustiilimuudatustega. Tippsportlase kogemusega treener Ksenija Balta soovitab vaimse tervise turgutamiseks füüsilist aktiivsust ja keskendumist asjadele,.









