18. juulil toimus Võiste Suvefestival, mis pakkus muusikat, meelelahutust, laadamelu ning vaimse tervise ja heaolu toetavaid tegevusi. Festival on tasuta ja keskendub kogukonna elavdamisele ning vaimse tervise teemadele, pakkudes loenguid, töötubasid ja praktilisi harjutusi. Korraldamises osalesid kohalikud vabatahtlikud ning üritus sai positiivset tagasisidet eelkõige vaimse tervise alal pakutava toe tõttu. Festival on kasvanud välja varasemast Hapukurgifestivalist ning toimub juba kuuendat korda kohaliku noore eestvedamisel. Lisaks meelelahutusele rõhutati festivali raames teadlikkust enda keha ja mõtete märkamisest ning kohalolu tähtsust igapäevaelus.
See kokkuvõte on loodud tehisaru abil. Tulemuses võib esineda ebatäpsusi, seetõttu soovitame lugeda ka täismahus artiklit. Tagasiside: info@goodnews.ee.
Möödunud laupäeval, 18. juulil toimunud Võiste Suvefestival tõi väikesesse kalurikülla kokku muusika, meelelahutuse, laadamelu ja vaimset heaolu toetavad tegevused. Tasuta koguperefestival näitas taas, et suurte elamuste pakkumiseks ei pea alati olema suures linnas – vaja on inimesi, kes soovivad oma kogukonna heaks midagi päriselt ära teha.
Lisaks muusikale ja meelelahutusele ootasid festivalil külastajaid kauplejad, tegevused lastele ning tänavu ka esimest korda loodud „Me oleme hoitud“ ala, kus räägiti vaimsest tervisest, heaolust ja enese toetamisest.
Festival sündis soovist hoida Võiste küla elavana
Võiste Suvefestival on välja kasvanud kunagisest Hapukurgifestivalist. Kui varasemad korraldajad otsustasid teatepulga edasi anda, võttis festivali korraldamise enda kanda kohalik noor Karl Loonurm. Tänavu toimus festival tema eestvedamisel juba kuuendat korda. „Ma tundsin, et muidu jääb Võistesse tühi auk. Tahtsin luua Võiste kogukonnale suvist melu ja seda olen siin nüüd juba kuus aastat teinud,“ rääkis Loonurm.
Festivali korraldamisega kaasnevad igal aastal nii ootamatused kui ka majanduslikud riskid. Kõige suuremaks küsimärgiks on sageli ilm, kuid tänavu jagus Võistesse nii päikest kui ka külastajaid. Loonurme sõnul hoiab teda tegutsemas teadmine, et festival on inimestele vajalik. „Ma teen seda südamest. Näen, kui palju on inimestel vaimse tervisega probleeme, ja tahan neid kogu südamest aidata.“
Korraldaja sõnul sünnib festival paljude inimeste ühise töö tulemusena. Tema kõrval panustavad ettevõtmisse ka tema õde, ema, teised pereliikmed, kohalikud kalurid, motoklubi liikmed ja vabatahtlikud. Festivali toimumiseks antakse kasutada eramaa ning kohalikud aitavad nii paadisõitude, ülesehituse kui ka paljude teiste praktiliste töödega.
Tasuta festival muudab elamused kättesaadavamaks
Võiste Suvefestivali üks oluline põhimõte on olnud tasuta sissepääs. Loonurme sõnul soovib ta, et festivalist ja seal pakutavatest teadmistest saaksid osa ka inimesed, kellel ei ole võimalik kallite sündmuste, koolituste või nõustamiste eest maksta.
Tänavu sai festival eriti südamlikku tagasisidet tänu vaimse tervise alale. „Meile kirjutasid inimesed, et nad on väga tänulikud, kuna vaimse tervisega seotud abi võib olla meeletu kulu. Nad saatsid südamlikke kirju selle kohta, et me neid tegevusi tasuta pakume,“ rääkis Loonurm.
Kodanikuühiskonna Sihtkapitali juhataja Tiina Oraste hinnangul näitas rahvast täis ala selgelt, et valitud teemad kõnetavad inimesi. „Me võime mõelda, et teame vaimsest tervisest juba palju ja kuuleme sellest pidevalt, kuid kui vaadata neid telgialuseid, mis on rahvast täis, siis on näha, et valitud teemad on õiged ja huvitavad inimesi.“
Meelelahutus ja eneseareng kohtusid ühel festivalialal
„Me oleme hoitud“ alal jagasid teadmisi ja praktilisi kogemusi teiste seas Tiit Trofimov, Kristi Jõeorg, Monika Palm ja Gerly Sepp. Külastajad said osaleda loengutel ja töötubades ning mõelda sellele, kuidas oma vaimset ja füüsilist heaolu igapäevaselt toetada.
Tiit Trofimovi esinemine tõi kokku rohkelt kuulajaid. Tema sõnul on inimestes olemas huvi iseennast paremini mõista, oma tervist toetada ja jõuda sisemise rahuni, mis ei kestaks vaid hetke, vaid saadaks inimest iga päev. „Inimestel on huvi saada iseendast teadlikumaks, oma tervis korda saada ja ennast mõnusamalt tunda. Küsimus on selles, kuidas hakata iseenda elu ja tervise eest vastutust võtma,“ rääkis Trofimov.
Tema hinnangul annab tasuta festival inimestele võimaluse enesearengu ja vaimse tervise valdkonnaga esmalt turvaliselt tutvuda. Paljud ei soovi tundmatu praktika või koolituse eest kohe raha välja käia, vaid tahavad enne kogeda, kas see neid päriselt toetab.
Heaolu algab keha ja mõtete märkamisest
Heaolutreener Kristi Jõeorg rääkis festivalil sellest, et heaolu ja head suhted ei teki iseenesest, vaid vajavad teadlikku harjutamist. „Meie elu alus on heaolusuhted ja suhtlemine. Seda ei saa pidada iseenesestmõistetavaks – heaolu on vaja teadlikkuse kasvatamise kaudu treenida,“ selgitas Jõeorg.
Esimese praktilise sammuna soovitas ta märgata oma keha reaktsioone. Keha annab sageli juba enne mõistust märku, kui mõni olukord tekitab kurbust, viha, pinget või ebamugavust. Sellisel hetkel võib inimene endalt küsida: „Mida ma praegu tegelikult vajan, kuid ei ole endale lubanud?“ või „Mida saan teha, et see olukord võiks rahulikult mööduda?“
Keha annab sageli juba enne mõistust märku, kui mõni olukord tekitab kurbust, viha, pinget või ebamugavust
Teise sammuna soovitab Jõeorg tähele panna mõtteid ja lugusid, mida inimene olukordade kohta enda peas loob. Sageli põhinevad need varasematel kogemustel, vanematelt või õpetajatelt kaasa saadud uskumustel ja oletustel, mis ei pruugi tegelikkusele vastata.
Rahu võib leida hingamisest ja kohalolust
Monika Palm viis festivalil läbi vabastava hingamise praktika. Kuigi vaikse siseruumi asemel lebasid osalejad joogamattidel puude all keset festivaliala, suutis grupp tema sõnul hästi keskenduda. „Teinekord ei olegi määrav see, millises kohas praktikat tehakse. Looduses hingamine on väga hea kogemus. Inimesed olid avatud, koostöö sujus hästi ja tagasisidest sain aru, et neile väga meeldis,“ rääkis Palm. Vabastavat hingamist kirjeldab Palm kui lihtsat ja universaalset võimalust vabastada kehast ning meelest pingeid, korrastada mõttemaailma ja luua iseendaga parem kontakt.
Tema sõnum festivalikülastajatele oli lihtne: „Hingakem sügavamalt. Avame ennast armastusele, koostööle, üksteise mõistmisele ja hoitusele.“
Hingakem sügavamalt.
Gerly Sepp rääkis omakorda kohalolu ja puhkuse olulisusest. Tema leiab kõige enam rahu kodus ja looduses, eriti peenarde vahel toimetades. „Kui ma olen täielikult kohal selles, mida teen, saan seda nautida. Kui olen väsinud, siis puhkan kasvõi viis minutit, et järgmine tegevus ei tuleks endast üle sõitmise arvel,“ rääkis Sepp. Tema sõnul võivad ka igapäevased tegevused, nagu söögitegemine või koristamine, anda energiat, kui neid ei tehta kiirustades ja ennast survestades.
Vabatahtlikud annavad festivalile jõudu juurde
Võiste Suvefestival ei saaks toimuda ilma vabatahtlike abita. Üks neist oli 22-aastane Karmo Kalnapenk, kes sattus festivalile tänu Karl Loonurmele. „Tulin ühe korra kaasa, sain aru, et mulle meeldib, ja nüüd panen alati käe külge, kui tundub, et abi võiks vaja olla,“ rääkis Kalnapenk.
Kalnapenki sõnul ei vasta tõele väide, nagu oleks tänapäeva noorus hukas. Noored vajavad võimalusi tegutseda, proovida ja kogemusi saada.
Tema hinnangul toob festival omavahel kokku head inimesed ning loob rohkem suhtlust. Loonurme kirjeldab ta inimesena, kes julgeb ette võtta ka asju, mis võivad esialgu võimatuna tunduda. „Tema jaoks ei ole need võimatud, sest tal on alati ümber inimesed, kes aitavad. Ta on hea südamega poiss.“
Uudo Sepp: kõige tähtsam on, et meie ümber oleksid head inimesed
Õhtuses muusikaprogrammis astus Võistes esimest korda üles Uudo Sepp koos bändiga. Tema sõnul võttis publik muusikud vastu südamlikult ning inimesed tantsisid juba kontserdi ajal. „Mulle meeldib bändiga esineda ja oli näha, et ka rahvale läks see peale,“ rääkis Sepp.
Väikeses kalurikülas tundis Saaremaalt Sõrvest pärit muusik end koduselt. Igapäevaselt töötab ta arendajana, kuid nädalavahetustel pühendub muusikale ja esinemistele.
Ka tema jagas festivalil oma lihtsat viisi, kuidas keerulisematel hetkedel ennast toetada. „Ütlen endale, et kõik saab korda ja kõik läheb hästi. Kõige tähtsam on see, et head inimesed oleksid ümberringi. Kui on mure, siis helista,“ sõnas Sepp.
