Alkoholi tarvitatakse erinevatel põhjustel. Oluline on endale teadvustada, miks just Sina jood ja mida olulist alkohol Sinu elus mõjutab. Muutudes harjumuseks, võib alkohol hakata sinu elu rohkem mõjutama kui esialgu paistab, kirjutab Alkoinfo.ee. Alkoholi tarvitamisega kaasneb sageli uskumus, et see aitab vabamalt suhelda ja kergemini suhteid luua. Tegelik mõju võib aga olla vastupidine. Paljud inimesed […]
Me veedame talvel enamiku ajast suletud ruumides, kus õhk võib olla välisõhust kuni kümme korda saastunum. Lisaks alandab keskküte oluliselt õhuniiskuse taset. Pikas perspektiivis võib see meie tervist kahjulikult mõjutada. Igapäevane ja pikaajaline halva kvaliteediga õhuga keskkonnas viibimine võib põhjustada erinevaid probleeme. Kui veedame vaid mõne tunni halva õhuga suletud ruumis, siis hakkame tundma väsimust, […]
Mõtle põhjalikult läbi, kas sina ja sinu pereliikmed soovivad kõik ühiselt omale lemmiklooma, on valmis tema eest hoolitsema terve looma eluea, jagama omavahel lemmiku hoolitsemisega kaasnevaid kohustusi ning kas loomal endal oleks hea teie peres elada. Tee kindlaks võimalikud allergiajuhtumid perekonnas ja tee otsus ühe või teise loomaliigi või -tõu kasuks sellest lähtuvalt. Kahjuks on […]
Kuigi ühistransport on enamasti isiklikust sõiduautost turvalisem, on viimasel ajal toimunud erinevatel bussifirmadel õnnetusi, mis on kahjuks toonud kaasa ka reisijate vigastusi. Paraku ei suhtu paljud bussisõitjad turvanõuetesse bussis pooltki nii tõsiselt kui näiteks autos. Simple Express annab mõned lihtsad näpunäited kuidas tagada enda ja kaasreisijate turvalisus. Kinnita turvavöö Turvavöö kinnitamine autos on tänu sotsiaalkampaaniatele […]
Kui depressiooni sümptomid eneseabivõtete abil ei möödu, otsi abi spetsialistilt. Määratud ravist tuleb kindlasti kinni pidada, kuid paralleelselt võiks kasutada eneseabivõtetega – see kiirendab paranemise protsessi, kirjutab Enesetunne.ee. Depressioonist paranemine ei ole kiire ega lihtne, kuid see ei ole kaugeltki võimatu. Kõige olulisem on soov terveks saada ning selle eesmärgi nimel järjekindlalt tegutseda. Muutused ei […]
Aruandes on kajastatud valdkondlikke arenguid ja viimastel aastatel vastuvõetud laste heaolu edendavaid seadusemuudatusi. Samuti on toodud välja kitsaskohad, mis vajavad Eestis täpsemat regulatsiooni ja ettepanekud olukorra lahenduseks. „Paraku tuleb tõdeda, et kui siseriiklikud õigusaktid on suures osas konventsiooniga vastavuses, siis nende praktiline rakendamine seda alati ei ole. Üheks põhjuseks on muuhulgas asjaolu, et paljudel kohalikel […]
Puudulik süühügieen on peamine igeme- ja hambaprobleemide tekkepõhjus, mida saab ennetada hambasõbraliku suuhoolduse juurutamise teel. Hammaste harjamisel tehakse sageli erinevaid vigu, kuid neid enda või oma lähedaste juures märgates ja teadlikult parandades on võimalik edukalt suuhoolduse rutiini tõhusamaks muuta. Signali brändijuht Marit Soha ja Eesti Hambaarstide Liidu president Marek Vink annavad ülevaate, milliseid vigu hammaste […]
Möödunud aastal pöörduti Politsei- ja Piirivalveameti veebikonstaablite poole enam kui 5600 abipalvega, millest iga teine oli seotud küberkiusamisega. See näitab, et digitaalsete abivahendite abil korduvalt ja tahtlikult läbi viidav kiusamise alaliik on Eestis terav probleem, millega toime tulemiseks on oskused ja teadmised sageli puudulikud. Virtuaalne kiusamine toimub veebikeskkonnas ja on seotud erinevate nutiseadmete laia leviku ja […]
Vesi on inimese keha peamine koostisosa ja on elulise tähtsusega organite funktsioneerimisel ja termoregulatsioonis. Vees lahustub rohkem aineid kui üheski teises teadaolevas lahustis, kirjutab Toitumine.ee portaal. Enamik meie rakkudes toimuvatest keemilistest reaktsioonidest vajavad toimumiseks vett. Vett on vaja toitainete ja hapniku transportimiseks kõigi keharakkudeni. See aitab muundada toitu energiaks ja toitaineid omastada. Vesi hoiab kehatemperatuuri […]
Internetiajastul on veebiturvalisuse- ja privaatsuse probleemid üha aktuaalsemad, kuid inimeste oskused on sageli puudulikud küberruumis valitsevate ohtude ennetamiseks ja nendega tegelemiseks. Internetiturvalisuse tagamiseks saab iga inimene väga palju ise ära teha. Mistahes veebikontot on hea võrrelda oma koduga – kodust lahkudes lukustame alati ukse ja kanname hoolt, et sinna ei pääseks võõrad oma äranägemise järgi […]
