Nõuanded , Ole teadlik , Tervis
27.detsember 2015

NÕUANDED! Kuidas suitsetamisest loobuda?

Heade uudiste portaali toob lugejateni Eesti Kopsuliidu nõuanded, kuidas looduba suitsetamisest. Esimese asjana soovitatakse Eesti Kopsuliidu portaali nõuande lehel tegema kindel otsus ja läbi mõtlema, mida sa võidad suitsetamise mahajätmisega. Suitsetamine ei ole loogiline tegevus, sest kui võtta arvesse suitsetamist, on suitsetaja elukvaliteet kindlasti halvem kui mittesuitsetajal. Kuna suitsetamine kulutab sinu tervist, siis loobudes kulutad sa […]

Ole teadlik , Tervis
26.detsember 2015

OLE TEADLIK! Miks ei ole hiline magamaminek su tervisele tingimata parim?

Muidugi on tore õhtul kaua üleval olla, Kuuga juttu vesta, vaadata filme, mis panevad sind end kõvemini teki sisse mähkima, ja öist vaikust nautida. Oled sa aga mõelnud sellele, kas hiline magamaminek võib tervisele kuidagi halvasti mõjuda? Loe miks. Kehakaalu suurenemine Õige: hiliste öötundideni ülevalolek võib põhjustada kehakaalu suurenemist ja nullida kõik su jõusaalis higistades […]

Nõuanded , Ole teadlik , Tervis
26.detsember 2015

TASUB TEADA! Peaasi.ee avas foorumi vaimse tervise murega inimeste lähedastele

Peaasi.ee julgustab lähedaste ja sõpradega ühenduses olemist ja avas foorumi vaimse tervise murega inimeste lähedastele. Käes on aasta kõige pimedam aeg, kuid ühtlasi ka aeg, mil on enam põhjust pöörata tähelapanu oma lähedastele ning nendega koosveedatud ajale. Head lähisuhted on kaitsev faktor nii vaimse tervise kui muude tervisehädade korral. Kaunis pühadeaeg võib osutuda aga ka kõige […]

Lapsed , Ole teadlik
20.detsember 2015

MIDA LAPS VAJAB? Rita Rätsepp: laps vajab toetavaid ja nõudlikke vanemaid

Kõik kasvatusteooriad ei toimi ka. Samas on emaks-isaks olemine keeruline ja vastutusrikas amet selles mõttes, et eeldab teatud teadmisi ja oskuseid. Lapsevanemaks ei sünnita, vaid selleks olemist saab ja tuleb õppida. Laps vajab hakkama saamiseks eelkõige emotsionaalseid ja sotsiaalseid oskusi, mille eelduseks on eneseteadlikkus ja iseseisev mõtlemisoskus. Olulise tähtsusega on vanemate arusaamine oma rollist, ning […]

Kas sina teadsid? , Ole teadlik
20.detsember 2015

HUVITAVAD FAKTID JÕULUDE KOHTA! Seitse huvitavat fakti jõulude kohta

Rikkalikult kaetud laua ümber kogunenud pere ja sõbrad, kõik rõõmsa elevusega jõuluvana tulekut ja kingitusi ootamas – milline imearmas kujutluspilt! Kuid olgem ausad: pikisilmi jõulude ootamine on raske ülesanne. Võib-olla saame selle lihtsamaks teha, pakkudes lugemiseks seitset huvitavat fakti aasta kõige rõõmurohkema päeva kohta. Fakt nr 1: jõulud on mitmevärvilised Jõule võib seostada (ja tavaliselt […]

Ole teadlik , Tervis
20.detsember 2015

5 MÜÜTI! 5 iganenud müüti suitsetamisest

Suitsetamise kohta levib mitmeid müüte. Toome lugejateni Tark Vanem portaali abil levinud viis iganenud müüti. 1. E-sigaret ei ole tervisele nii ohtlik, nagu tavasigaret E-sigarettide ohutust kinnitavad objektiivsed andmed puuduvad, sest nende kohta ei ole pikaajalisi uuringuid ja selle mõju tervisele ei olegi tänapäeval täpselt teada. Just see võib olla ka põhjuseks, miks e-sigarette peetakse […]

Ole teadlik
14.detsember 2015

TESTI OMA TÖÖHEAOLU! Veebilehe test annab ülevaate sinu töökeskkonna olemusest

Töö on oluline osa inimese elust ning tööelu peaks olema kvaliteetne ega piirduks ainult raha teenimisega. Paljud inimesed on paraku kogenud rahulolematust, vastumeelsust uue töönädala alguses või energia puudust tööpäeva lõpus. Sageli on raske analüüsida, mis konkreetselt on probleemi põhjuseks ning seetõttu ei saa lahendada ka õigeid kitsaskohti. Inimene ise saab aga oma tööheaolu tõstmiseks […]

Ole teadlik
13.detsember 2015

KUIDAS VÄHENDADA KÜTTEKULU? Kuus nippi küttekulude vähendamiseks

Soojuse säästmiseks tasub lisaks hoone korralikule soojustamisele vaadata üle ka teised olulised soojuskao kohad ning muuta oma kütmisharjumusi. Energiaettevõte Adven Eesti jagab kuus näpunäidet kuidas lihtsate nippidega küttekuludelt säästa. 1. Tee küttekehadele ruumi. Veendu selles, et soojus pääseks toas ringi liikuma ega jääks küttekollete vahetusse lähedusse. Ära paiguta näiteks mööblit radiaatorite vastu või tõmba radikate […]

Ole teadlik
10.detsember 2015

OLE TEADLIK! Uus tarbijakaitseseadus keelab arvete eest tasu küsimise

Riigikogu võttis täna vastu tarbijakaitseseaduse uue tervikteksti, mille vastuvõtmise poolt hääletas 74 ja erapooletuks jäi neli Riigikogu liiget. Seadusega keelatakse tarbijale esitatud arve eest tasu küsimine olenemata arve edastamise viisist, mis tuleb tarbijaga eraldi kokku leppida. Tarbija peab saama ise valida talle kõige sobivama viisi arve saamiseks. Valitsuse algatatud tarbijakaitseseadusega (37SE) võetakse üle Euroopa Liidu […]

Ole teadlik
07.detsember 2015

NÕUANDEID NOORTELE! Nõuandeid ja soovitusi noortele, kuidas ennast ohtude eest kaitsta

Heade uudiste portaal jagab Politsei- ja Piirivalveameti nõuandeid ja soovitusi, kuidas ennast ohtude eest kaitsta.         Püüa iseenda turvalisuse huvides kinni pidada järgmistest ohutusnõuetest: Ütle oma vanematele, kuhu sa lähed ja kuidas nad saavad sinuga ühendust võtta. Õhtul (pimedas) liigu soovitavalt alati koos sõpradega! Kui pead siiski üksinda välja minema või koju […]