Haridus , Ole teadlik
20.jaanuar 2026

DOKTORITÖÖ I Linnupesa-vanemlus nihutab fookuse vanemlikelt õigustelt vanemlikule vastutusele

Pere lagunemisel kaotavad paljud lapsed ühe kindla kodu ja peavad kohanema eluga mitme majapidamise vahel. Taoline eluviis võib olla lapsele kurnav ja veelgi süvendada lahkuminekuga seotud pingeid ja terviseprobleeme. Tallinna Ülikooli ühiskonnateaduste instituudi doktorant Rafaela Lehtme näitab doktoritöös, et lahendus võib peituda linnupesa-vanemluses – jagatud vanemluse vormis, kus pärast lahkuminekut jäävad lapsed elama ühte koju ning edasi-tagasi […]

Nõuanded , Ole teadlik
19.jaanuar 2026

Traagiliste juhtumite ärahoidmiseks on oluline teadlik tegutsemine ja ennetus

Viimastel kuudel välisriikides toimunud kaks traagilist tulekahju meelelahutusasutustes peavad olema äratuskellaks ka Eesti inimestele ja ettevõtetele. Mida täpsemalt teha ja kuidas end hoida, selgitavad eksperdid. Ruumi sisenedes vaata, kus asuvad rohelised evakuatsioonisildid ja väljapääsu uksed. Rohkem kui 50 inimesega kogunemisruumist peab olema vähemalt 2 hajutatud väljapääsu. Vaata, kus asub lähim tulekustuti ning jäta selle asukoht […]

Eesti elu , Ole teadlik
17.jaanuar 2026

Uus kriisijuhend aitab tugevdada kultuuripärandi kaitset

Eesti Ajalooliste Hoonete Ümarlaud (EAHÜ) kogus 13. jaanuaril Tallinnas eri osapooled ühise laua taha, et arutada mälestiste omanikele mõeldud kriisijuhendi lõppviimistlust ja selle üleriigilist levitamist. Eesmärk on tugevdada kultuuripärandi kaitset nii rahuajal kui ka kriisides ning leppida kokku, kuidas info jõuaks võimalikult paljude omanike ja kogukondadeni. EAHÜ rõhutas, et kriisides on kultuuripärand sageli üks haavatavamaid […]

Ole teadlik
17.jaanuar 2026

Uus aasta ilma lubadusteta: aina enam loevad väikesed ja püsivad muutused

Uue aasta algus on aastaid tähendanud iseendale antud lubadusi – rohkem liikumist, tervislikumat toitumist või suuri muutis elustiilis. Üha sagedamini jõutakse aga arusaamani, et ranged uusaastalubadused ei pea kuigi kaua vastu. Selle asemel eelistavad paljud väiksemaid ja realistlikumaid eesmärke, mis sobituvad igapäevaellu ning aitavad märgata ka tagasihoidlikku, kuid püsivat muutust. Tervisesse suhtumine on muutumas – […]

Ole teadlik
01.jaanuar 2026

Teadlikult trenni: Loe, mida spordiklubi või huviringiga liitumisel ja lepingu sõlmimisel silmas pidada

Spordiklubide ja huviringide populaarsuse kasvuga on sagenenud ka tarbijavaidlused – eriti olukordades, kus tarbija soovib teenusest loobuda, kuid saab seejärel ikkagi arve. Lahendused sõltuvad spordiklubi või huviringiga sõlmitud lepingust, mistõttu on oluline enne liitumist alati lepingu tingimustega põhjalikult tutvuda. Tarbijakaitse ja Tehnilise Järelevalve Ameti (TTJA) tarbijavaidluste komisjoni sekretariaadi jurist Reelika Rohumets annab nõu, mida spordiklubi […]

Ole teadlik
30.detsember 2025

OLE TEADLIK I Väldi ummistust: aastavahetuse pidusöögi jäägid ei kuulu kraanikaussi

Aastavahetuse pidulaud tähendab rohkelt toitu ja paraku ka rohkem jäätmeid. Tallinna Vesi tuletab meelde, et toidujäätmete kallamine kraanikaussi või WC-potti võib põhjustada ebameeldivaid ummistusi. Pühade ajal ei pruugi toruabi olla kiiresti kättesaadav. „Igal aastal on jõulude ja aastavahetuse perioodil näha reovees rohkem mandariinikoori, praekonte ja õunasüdameid,“ tõdes Tallinna Vee keskkonna- ja jätkusuutlikkuse juht Priit Kappak. […]

Nõuanded , Ole teadlik , Tervis , Toitumine
29.detsember 2025

Miks peab sinu maks terve olema?

Jõuluperiood ja aastavahetus toovad kaasa rohkem pidusid, rasvasema toiduvaliku ja sageli ka suurema alkoholitarbimise. Kuigi enesetunne võib pühade järel kiiresti taastuda, ei pruugi organism sellele samas tempos järele jõuda. Eriti koormav on see periood maksale – organile, mis vastutab nii ainevahetuse kui ka organismi puhastamise eest. Alaniini aminotransferaas (ALAT). Maksarakkudes olev ensüüm, mille aktiivsuse tõus […]

Ole teadlik
26.detsember 2025

Hea teada! Kuidas saab nutikell kukkumisest märku anda, kui telefon pole käeulatuses?

Talvised tänavad, ent ka libedad põrandad kodudes suurendavad oluliselt kukkumise riski, eriti eakate ja liikumisraskustega inimeste seas. Kukkumise järel ei pruugi telefon alati käeulatuses olla ning ise püsti saamine võib osutuda võimatuks. Sellistes olukordades saavad tänapäevased kellad pakkuda turvatunnet ja kutsuda abi kukkuja eest. Talvised libedad tänavad suurendavad kukkumise riski, eriti eakate ja liikumisraskustega inimeste […]

GoodNews TV , Nõuanded , Ole teadlik
25.detsember 2025

Arengupartner Age Leedo: supervisioon on protsess, mille käigus muutub keeruline arusaadavaks

Supervisioon on mõeldud inimesele, kes soovib end tööalaselt arendada või tunneb, et on mingis protsessis kinni jäänud ega leia sealt ise väljapääsu. Arengupartner ja superviisor Age Leedo kirjeldab supervisiooni kui arendusprotsessi, mis loob turvalise ruumi tööalaste kogemuste ja väljakutsete mõtestamiseks. „Supervisioon on sulle, kui sa tunned, et vajad tuge, et mõista, mis on see koht, […]