
Puhkuselt tagasi tööle: kuidas hoida energiat ja vältida liigset stressi
Puhkuselt tööle tagasitulek on paljudele raske. Teadlased nendivad, et tervis ja heaolu on inimestel kõrgeim puhkuse kaheksandal päeval, kuid langeb kiiresti tavatasemele juba esimesel töönädalal. „Veel sõltub puhkuselt saadud positiivsete emotsioonide kestmine koormusest ja stressitasemest, millega tööle naastes silmitsi seistakse. Uuringud näitavad, et madalama stressitasemega ametites töötajad suudavad puhkuse positiivset mõju kauem säilitada, samas kui […]