Nõuanded , Sport
16.juuli 2016

KUUS KASULIKKU NÕUANNET! Tipprattur Gert Jõeäär jagab rattasõpradele ohutusnõu

Lähenevale Lauri Ausi mälestuseks peetava Maxima Grand Prix rattasõbrapäevale on oodata sadu osalejaid. Selleks, et rahvarohke võistlus kulgeks vigastusteta, jagab soovitusi eelnevaid ühistreeninguid korraldav tipprattur Gert Jõeäär. Tänavuse 24. juulil toimuva Maxima GP võistlusrada on ohutu rattavõistluse tagamiseks laiendatud ja loodud turvalisemad võimalused kõikidele osalejatele – nii harrastajatele kui ka profisõitjatele. Sellest hoolimata on turvaliseks […]

Nõuanded , Tervis
15.juuli 2016

NÕUANDED! Lihtsad nipid kehakaalu langetamiseks

Kaalu langetamiseks on aastasadade jooksul välja mõeldud palju erinevaid dieete, kasutatud paastumist, vähendatud toitude koostises olevat rasvade või suhkrute kogust. Tegelikult ei ole olemas ühtegi võludieeti ega -vahendit, mis ilma vaeva nägemata kaotaks üleliigsed kilod. Toome teieni mõned lihtsad kaalulangetamise nipid: Minge alati poodi täis kõhuga ja ettevalmistatud toidunimekirjaga Vältige poes ahvatluste riiuleid – kondiitrtoodelelett, […]

Nõuanded
12.juuli 2016

NÕUANDED! 5 kasulikku nippi naeratuse säravamaks muutmiseks

Päikeseküllasel suvel on iga naise kauneim aksessuaar särav naeratus, mis lisab enesekindlust ja lubab suverõõme täiel rinnal nautida. Õnnestunud meigi puhul on oluline roll just säraval ja valgel naeratusel, mida on võimalik nutikate meigi- ja riietusnippide oluliselt silmapaistvamaks muuta. Signali brändijuht Marit Soha jagab seoses uudse Glossy Chic valgendava hambaläike turuletoomisega kavalaid soovitusi, kuidas saavutada […]

Keskkond , Nõuanded
11.juuli 2016

OLE TEADLIK! Õigete taimede koos kasvatamine tagab saagirikkuse

Alati ei piisa usinast aednikust aias, kes kobestab, kastab, lõikab, hooldab ja tagab toitained. Tihti suudavad just õigesti paari pandud taimed tagada teineteisele kasvuks vajalikud tingimused toitainetest kahjuritõrjeni. Kaaslasega kasvatamise põhimõtted said taimekasvatajatele selgeks juba sajandeid tagasi, kui põllumajanduses veel tõrjevahendeid ei tuntud ja jälgiti, kuidas vabas looduses kindlad taimed naudivad üksteise kõrval kasvamist. Tänapäeval […]

Nõuanded
10.juuli 2016

NUTIKAD SOOVITUSED! Üheksa lihtsat viisi, kuidas sekunditega saledam välja näha

Kas hakkad randa minema? Ees ootab tähtis pidu või on tulemas mõni muu üritus, kus sa lihtsalt pead täiuslik välja nägema? Kui oled kaalus allavõtmist liiga kaua edasi lükanud, ära muretse – seda on juhtunud meie kõigiga. Hea uudis on see, et tegelikult on täiesti võimalik paari kilo võrra saledam välja näha, kui kasutad alljärgnevaid […]

Nõuanded
04.juuli 2016

SUVISED SOOVITUSED! 6 soovitust, kuidas säilitada suvel juuste elujõud

Suvi on aeg, mil naised pööravad oma välimusele tavapärasest enam tähelepanu, kuna soojad ilmad kutsuvad nautima nii rannamõnusid kui ka erinevaid seltskonnaüritusi. Välimuse juures on oluline roll juuste tervisel, mis saab sageli just suvel kõige suurema koormuse osaliseks – soolane merevesi, päike, kuumtöötlemine ja värvimine võivad juuste tervist pöördumatult kahjustada, kui juuksehooldusesse suhtutakse kergekäeliselt. Dove […]

Nõuanded , Tervis
03.juuli 2016

HEA UNE SALADUSED! Hea une seitse saladust

On teil unehäired? Kindlad päevased tegemised aitavad teil kergesti tagada ööseks hea une. Regulaarne treening meeldiva väsimuse ja hea une jaoks Regulaarne treening on suurepärane viis hea une saavutamiseks. Tuleb ainult meeles pidada, et ei tohi treenida vahetult enne magama minekut. Vastasel korral pole teie keha voodisse heitmise hetkel veel piisavalt lõõgastunud. Hommikune võimlemine on […]

Nõuanded , Tervis
02.juuli 2016

TERVISE HEAKS! Kümme soovitust teel tubakavabaks

Eestis on suitsetamine nii noorte kui täiskasvanud elanikkonna seas langustrendis, enamik noori tänapäeval ei suitseta. Kui siiski suitsetatakse, usutakse sageli, et suitsetamise tagajärjel tekkivad terviseriskid ja –kahjustused ilmuvad alles peale pikka aega suitsetamist. Tegelikult hakkab tubakas organismi mõjutama kohe. Uuringud on näidanud, et mida varem proovib laps esimest korda suitsu tõmmata, seda suurem on tõenäolisus, […]

Hingele , Inspireeriv , Nõuanded , Tervis
02.juuli 2016

NÕUANDED! 7 lihtsat moodust, kuidas hommikul rõõmsalt üles ärgata

Kas oled hommikuinimene? Kui mitte, siis on varakult ärkamise mured sinu jaoks vägagi tuttavad. Tegelikult on olemas lihtsaid ja uskumatult tõhusaid mooduseid, kuidas kuke ja koiduga reipalt ärgata. Kas oled valmis muutma hommiku päeva parimaks osaks? Maga piisavalt Esmalt kõige tähtsam. On pea võimatu olla hommikul ärgates puhanud ja uueks päevaks valmis, kui oled vaid […]

Nõuanded
01.juuli 2016

HEAD NIPID! Nippe, kuidas kindlustuselt raha kiiresti kätte saada

Tuhandetesse eurodesse küündivad levinumad kahjujuhtumid, millega kindlustusfirmadel tuleb tegeleda, puudutavad autosid ja kodusid. Seesam kindlustus jagab nippe, kuidas kannatada saanud materiaalne vara võimalikult kiiresti taastada, asendada või selle eest rahalist hüvitist saada. Levinud arvamuse kohaselt ei taha kindlustusfirmad kahjusid korvata, panevad lepingusse väikeses kirjas absurdseid tingimusi ja suruvad kahjujuhtumi puhul oma kallist remonditöökoda või –firmat […]