Raadio Star FM Hommikuprogrammis käis külas SaareYoga looja ja joogaõpetaja Kerli Adov, kelle teekond joogani sai alguse juba lapseeas. „Kui ma lapsena Otepääl järve ääres harjutasin, siis inimesed tulid küsima, et mis see on, mida ma teen. Ma teadsin kogu aeg, et see on jooga, aga kust see teadmine tuli, ei teagi – see on […]
Näojooga pakub looduslikku viisi, kuidas hoolitseda oma näo lihaste ja naha eest, parandades toonust ja säilitades nooruslikku ilmet ilma kirurgiliste sekkumisteta. Mai-Liis Kivistik, näojooga õpetaja ja loodusterapeut, rõhutab, et näojooga eesmärk ei ole ainult kortsude vähendamine, vaid selle abil saab ka toetada näo sümmeetriat, tugevdada lihaseid ja isegi selgemalt väljenduda. Näojooga sobib kõigile Mai-Liis toob […]
Juba sel neljapäeval, 26. septembril alustab järjekorras juba 11. näojooga maraton. See on ideaalne võimalus võtta aega enda jaoks, hoolitseda oma näo ja vaimu eest ning samal ajal õppida ka praktilisi näojooga harjutusi, mis aitavad sul kortse siluda ja ellu rohkem lõõgastust tuua. Loomulikult ei ole tegemist tavalise maratoniga, vaid hoopis rahustava kogemusega, mis aitab […]
Kas oled valmis avastama loomuliku ilu saladuse, mis peitub sinu enda näolihastes? 28. augustil korraldab loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik kümnenda näojooga maratoni, mis viib sind sammu võrra lähemale nooruslikumale ja säravamale välimusele. Näojooga pole Mai-Liisi sõnul lihtsalt kortsude vastane ilunipp – see on terviklik praktika, mis pakub lõõgastust, stressileevendust ning aitab parandada naha […]
Kõik teavad kuldset reeglit – et olla terve, tuleb olla ka füüsiliselt aktiivne. Füüsiline aktiivsus võib vähendada krooniliste haiguste riski kuni 50 protsenti ning aitab kaasa ka vaimse tervise turgutamisele. Milline aktiivne tegevus on aga kõige kasulikum ja kuidas kaasaegsed tehnoloogiad seda toetavad? Tänapäevane elustiil on sageli istuv ja kiire ning selle juures on oht […]
Inimväärtuste eestkõneleja, rahvusvaheliselt respekteeritud rahu eestkostja ja humanist Gurudev Sri Sri Ravi Shankar viis reedel, 14. juunil Tallinna Lauluväljakul läbi Eesti suurimat ühismeditatsiooni. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar esineb igal aastal rohkem kui 40 riigis, kaasa arvatud sellistel kokkusaamistel nagu Maailmarahu tippkohtumisel New Yorgis, Maailma Majandusfoorumil Davoses ja Euroopa Parlamendi istungitel Strasbourgis. Ta on mitmekordne Nobeli […]
Näojooga õpetaja ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik korraldab juba sellel kolmapäeval, 19. juunil algusega 12.00 näojooga lõunapausi maratoni. Mai-Liis toob välja, et näojooga mitte ainult ei aita lõdvestuda ja leida sisemist rahu, vaid annab ka võimaluse näidata oma kortsudele, kes on boss. Näojooga on kättesaadav kõigile Mai-Liis selgitab, et näojooga on suurepärane viis parandamaks silmanägemist, naha […]
Kas oled tüdinenud prillide otsimisest ja märkad peeglist vananemisilminguid? Kas tunned lootusetust, et üks näopool ei liigu piisavalt või on vajunud? Kui vastasid kasvõi ühele küsimusele jaatavalt, siis näojooga õpetaja ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik ootab kõiki huvilisi 26. mail algusega 13.00 osalema näojooga õpitoas. Tegelik ilu tuleb seestpoolt Mai-Liis toob välja, et näojooga on loomulik […]
Näonaha vananemisel on mitmeid põhjuseid, kuid üheks oluliseks teguriks on lihastoonuse vähenemine ja liigne pinge. Näojooga on üks viis, kuidas astuda vastu sellele vananemise protsessile ning hoida oma nägu säravana. Ka ei tunne näojooga vanusepiiranguid – see on kasulik nii noortele kui ka vanematele. Näojooga ei tunne vanusepiiranguid – see on kasulik nii noortele kui […]
Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik korraldab Zoomi keskkonnas virtuaalse näojooga maratoni näohantli eri. Sündmus leiab aset 28. märtsil algusega 19.00. „Kas oled märganud näohantlit? Kas sul on see suisa kodus olemas? Seekordsel näojooga maratonil keskendume sellele, kuidas erinevaid harjutusi koos näotoniseerijaga efektiivsemaks muuta. Tule ja ole valmis oma näolihaseid treenima meie põneval näojooga maratonil,“ […]
