Personaaltreener Janika Koch-Mäe ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik otsustasid käed lüüa ja luua „Igavese nooruse väljakutse: 8 nädalat uue minani“. Naised ütlevad, et tervist ei saa muuta, keskendudes vaid ühele valdkonnale – oluline on tervik. Alles siis saab püsivad muutused ellu viia.
Enesearengu teejuht Tiit Trofimov räägib videosarjas „Aga miks ja kuidas?“ sellest, miks kaotab inimene hingerahu ja kuidas see taas üles leida. Ta tõdeb, et hingerahu sõna ütleb juba päris palju – see ütleb, et hing pole millegagi rahul. See ongi Tiidu sõnul tihtipeale see koht, kus inimesed võibolla ei ole päris ausad iseendaga ja teevad midagi, mis […]
Kõigil meist on omad põhjused ja motiivid, miks me kedagi aitame. Enesearengu teejuht Tiit Trofimov räägib videosarjas „Aga miks ja kuidas?“, miks inimesed loobuvad teiste abistamisest ja kuidas käib eluterve aitamine. Ta sõnab, et aitamine peab tulema puhtast kohast ja sellisena, et ka päriselt tahaksid aidata.
Enesearengu teejuht Tiit Trofimov räägib videosarjas „Aga miks ja kuidas?“, miks inimesed ei julge oma muredest rääkida ja kuidas see julgus rääkida endas uuesti üles leida.
Enesearengu teejuht Tiit Trofimov räägib uues videosarjas „Aga miks ja kuidas?“, miks inimene väsib kõigest, annab elus alla ja kuidas endas taas elujõudu leida.
Raamatu „Püha armastus“ autor Merit Raju esitles hiljuti koos oma abikaasa, slackline’i maailmameistri Tauri Vahesaarega oma uut raamatut.
Selleks, et selja- ja kaelavalud kimbutama ei tuleks, on nii kontoris kui ka kodus töötades oluline pidada silmas ergonoomilist tööasendit. Ergonoomiline tööasend aitab vähendada riske meie tervisele ning ühtlasi tõstab ka meie töö efektiivsust. Füsioterapeut, manuaalterapeut ja Eesti Wushu Kungfu Föderatsiooni Aupresident Priit Kõrve räägib lähemalt, millised vaevused võivad tekkida, kui teeme tööd sundasendis ettepoole […]
Enesearengu teejuht Tiit Trofimov räägib videosarjas „Aga miks ja kuidas?“, miks inimene loobub vastutuse võtmisest ja KUIDAS uuesti vastutust elus võtta?
Biodünaamilise hingamise ja trauma vabaduse (BBTRS) praktik ja Rikardia tegevjuht Helen Haava sõnab, et praktikaid, mille abil ennast aidata, on väga palju – erinevad meetodid saavad aidata erinevate probleemide puhul. Aga kuidas need praktikad siis töötavad? GALERII: EVELIN KRUUS
Loodusterapeut ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistik sõnab, et näojooga ei ole ainult lihastreening – see on vaid üks osa näojoogast. Teine osa on lihaste lõdvestamine. GALERII: EVELIN KRUUS
