Loodusterapeut ja näojooga treener Mai-Liis Kivistik toob välja, et lisaks sellele, et vananedes aeglustuvad kehas kõik protsessid, on ka keskkond meie suurimaks vaenlaseks. Eestis elades on meil neli aastaaega, mis on küll kõik väga ilusad ja omamoodi üllatavad, aga tegelikult meie nahale need üllatused ei meeldi. Esmalt tuleks üle vaadata, millega oma nahalt mustust või […]
The Health Clinicu dr Sven Troost on tegelnud maovähendusoperatsioonidega alates 2007. aastast. Ta toob välja, et alati on tore näha, kuidas inimesed pärast operatsiooni muutunud on. Nad naudivad treeningprotsessi, uut elu, uut seltskonda. Kaalukirurgia ei ole kergema vastupanu teed minek. Enamasti on probleem alanud juba lapsepõlves või puberteedieas ja väga raske on midagi teha, kui […]
Elamus SPA-sse jõudis hiljuti kohale troopilisest džunglist pärit gorilla, kelle kohta Elamus SPA elamuste juht Margit Kurn naljatades kommenteerib, et gorilla on nende suurim spaafänn. Gorilla jõudis spaasse seonduvalt lastealal toimuvate muudatustega. Uuendatud lasteala avatakse oktoobrikuus.
Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik ning toitumisnõustaja, personaal- ja rühmatreener Janika Koch-Mäe on kokku pannud tervisepaketi „Uus mina“, millega võib alustada ükskõik millal ja just endale sobival ajal. Tervisepaketi abil on võimalus leida täiesti uus, energiline ja rõõmus mina.
Füsioterapeut, manuaalterapeut/kiropraktik ja Eesti Wushu Kungfu Föderatsiooni aupresident Priit Kõrve toob välja, et tööd tehes peaks iga 45 minuti, hiljemalt 1,5 tunni tagant, tegema pausi. Ta selgitab, et kuigi teinekord on töökoht selline, et sealt ei saa lahkuda, siis tegelikult saab ka nendes tingimustes enda jaoks päris palju ära teha. Kõrve jagab harjutusi, mida tööpauside […]
Toetav ja rahuldust pakkuv lähedane suhe on vaimse heaolu tähtis osa. Suhtenõustamine aitab esile tuua suhtes esinevad probleemid ning leida viisid, kuidas koos suhe lähedasemaks ning tervislikumaks muuta. Miks aga suhtes üleüldse probleemid tekivad? Tead mis tegelikult on jäänud ajas märkamata? See, et sinu enda vajadused ja ootused on jäänud täiesti kõrvale ja sina ise […]
Katkendi A. H. Tammsaare viieosalise romaanisarja “Tõde ja õigus” I osast luges Viru Keskuse Rahva Raamatus ette Tartu ülikooli arstiteaduskonnas arst-stomatoloogia erialal õppinud ning ennast nii kodu- kui välislektorite läbiviidud konverentsidel ja loengutel täiendanud hambaarst dr Maie Matšenas.
„Kukemaja“ autor“ Victoria Belim on ajakirjanik ja tõlkija. Tal on Financial Timesis kolumn ja tema kultuuri- ja elustiiliartiklid on ilmunud ajakirjades New York Times Magazine, Elle, Red ja Marie Claire. Viru Keskuse Rahva Raamatus kandis raamatust ette katkendi neljas Eesti ministeeriumis ja kolmes Euroopa Liidu institutsioonis töötanud kommunikatsiooniekspert Annikky Lamp. Praegu paikneb ta Luksemburgis, kus juhib […]
Birk Rohelend luges Viru Keskuse Rahva Raamatus aset leidnud avaliku lugemise päeval ette katkendi oma raamatust “Liiga palju armastust. Agnese ja Gabrieli 2. juhtum”. Rohelend on kirjutanud mitmeid auhinnatud romaane ja loonud armastatud telesarju, nagu „Padjaklubi“, „Nurjatud tüdrukud“ ja „Restart“ ning lisaks ta on ka filmi „Vasaku jala reede“ üks kaasstsenariste. Käesoleva romaanisarja esimese osa […]
Tallinna ülikoolis eesti filoloogia bakalaureuse- ja kirjandusteaduse magistrikraadi omandanud ning alates 2018. aastast Tallinna saksa gümnaasiumis eesti keele ja kirjanduse õpetajana töötanud Mart Kuhi kandis Viru Keskuse Rahva Raamatus ette katkendi enda kirjutatud raamatust „Vihmakass“. 2023. aastal ilmunud romaan „Vihmakass“ on tema esimene raamat ja see valiti Betti Alveri kirjandusauhinna nominentide hulka. GALERII: GOODNEWS / […]
