
Jooksu toimest silmanägemisele
Mõõdukas sporditegemine on igas eas plussiks, kuid viimased uurimused näitavad, et eriti kasulik nägemise seisukohast on nn võhmasport. Vanainimesed, kes tahaksid ennetada raskeid silmahaigusi nagu katarakti (hallkaed) ja maakuli degeneratsiooni (nägemist hägustavaid silmapõhja muutusi), peaksid õhinal jooksusussid välja võtma. Aameeriklaste ulatuslikes uurimustes selgub, et iga päevas joostud kilomeeter vähendab haigestumisriski kümne protsendi võrra. Selliste tulemuseni […]









