Heaolutreener ja koolitaja Kristi Jõeorg tõdeb, et mõnikord avastame, et me ei saa aru, miks me teeme teatud valikuid. Sellisel juhul on oluline leida oma MIKS – mõista, mis on need kohad varasemas elus, mis on meid liigutanud tegema teatud otsuseid. See võib hõlmata valikuid, mis puudutavad töökohti, sõpru või isegi elukaaslasi. Kui mõistame, miks me midagi teeme, saame hakata muutma oma mõttemustreid ja käitumist, et liikuda sinnapoole, kuhu tegelikult tahame minna. Enda MIKSi leidmine võib olla võimas vahend, mis annab meile selge suuna ja aitab saavutada meie eesmärke.

1. Mõtle, mis on sinu sees olevad kogemused ja mõttemustrid, mis on sind pannud teatud valikuid tegema. Analüüsi oma elu ja otsuseid, et tuvastada korduvad mustrid ja käitumised, mis võivad sind tagasi hoida. Enda mineviku mõistmine annab selguse, miks sa teatud viisil käitud ja kuidas saad teha paremaid valikuid tulevikus.
2. Mõistes, miks midagi teeme, saame hakata muutma oma mõttemustreid. Kui tead, miks sa midagi teed, saad teadlikult muuta oma lähenemist ja mõtlemist. Näiteks, kui mõistad, et tegutsed hirmust ebaõnnestumise ees, saad õppida seda hirmu ületama ja tegema julgeid samme oma eesmärkide suunas.
3. Väline maailm võib tihti nõuda asju, mida me ei taha teha, ja see põhjustab konflikti. Leia oma tõeline MIKS, et vältida seda olukorda. Teades oma tõelist MIKSi, suudad paremini seista vastu välisele survele ja teha otsuseid, mis on kooskõlas sinu sisemiste väärtuste ja soovidega. See aitab vältida olukordi, kus tunned, et elad kellegi teise elu ja mitte omaenda unistuste järgi.