Pikaajaline stress võib vähendada toimetulekut ja kohanemisvõimet, kuid teadlased on leidnud, et muusika teadlik kuulamine aitab stressi mõju leevendada, eriti koduste toimetuste ajal. Rahustava tempoga muusika, näiteks Marconi Unioni “Weightless” ja Debussy “Clair de Lune”, on näidanud ärevuse vähendamist. Muusika kuulamine toetab mälu paranemist, aitab tasakaalustada emotsioone ning soodustab kognitiivse võimekuse taastumist, aidates seeläbi stressi nõiaringi katkestada. Lisaks võib muusika ühine kuulamine peres parandada igapäevaste ülesannete täitmist ja meeleolu.
See kokkuvõte on loodud tehisaru abil. Tulemuses võib esineda ebatäpsusi, seetõttu soovitame lugeda ka täismahus artiklit. Tagasiside: info@goodnews.ee.
Keeruline aeg tööl, puuduv päikesevalgus, lapsed haiged ja pühadest kuhjunud majapidamistööd. Selles olukorras tekib stressi nõiaring, kus pinged vähendavad veel omakorda võimekust selle kõigega toime tulla. Teadlaste sõnul võib päästjaks olla muusika.
