Eesti elu , Lapsed , Ole teadlik
07.august 2016

Kristina Papsejeva: lastele on parem kui seksuaalsusest räägitakse ausalt

„Miks peavad lapsed nägema avalikus ruumis kondoomireklaame? Kuidas ma pean lapsele selgitama, mis on kondoom ja miks seda vaja on? Ja kuidas ma ometi talle selgitan, miks kaks meest üksteist kallistavad või suudlevad?“. Need on küsimused, mis on taas kerkinud paljude täiskasvanute, aga eriti lapsevanemate pähe seoses turvalise seksuaalkäitumise teavituskampaaniaga. Seksuaalsus on inimeseks olemisest lahutamatu […]

Eesti elu , Heategevus , Ole teadlik
07.august 2016

IGA ELU LOEB! Iga vereloovutus aitab päästa kellegi elu

Vereloovutus on lihtsaim võimalus teha head. Doonoriks tulek ei nõua palju aega ja vaeva, kuid annab meile võimaluse teha kõige väärtuslikuma kingituse – päästa kellegi elu. Iga päev vajavad kümned patsiendid Eesti haiglates doonorverd. Abivajaja rolli võivad õnnetu juhuse tõttu sattuda meie sõbrad, lähedased ja tuttavad ning doonorivere olemasolust võib ühel päeval sõltuda ka meie […]

Ole teadlik
26.juuli 2016

TASUB TEADA! Neli tüüpi inimesi, kes on sääskede lemmikud!

Igalühel meist on keegi tuttav, keda sääsed jumaldavad — nad tõmbavad putukaid ligi nagu palderjan kasse! Tuleb välja, et sellele on ka selgitus. Tervishoiueksperdid on välja selgitanud, et sääsed eelistavad tõesti nelja tüüpi inimesi. Siin on need 4 faktorit, mis muudavad meid sääskede maiuspalaks: 1. Rasedus. Sääski meelitab inimeste poolt õhku hingatava süsinikdioksiidi aroom. Rasedad […]

Lapsed , Ole teadlik
26.juuli 2016

VIDEO! Mida teha, kui laps on kadunud?

Sihtasutus Kadunud ja üleeuroopaliselt kadunud lapsi otsiv organisatsioon Amber Alert Europe avaldasid kaks eestikeelset juhendvideot, mis annavad suuniseid juhuks kui laps on kadunud. Sihtasutuse Kadunud tegevjuhi Aare Rüütli sõnul on lapse kadumisel esmatähtis tegutsemise kiirus. “Mida kiiremini lapse kadumist märgatakse, seda lähemal ta tõenäoliselt on. Eriti oluline on mitte kaotada valvsust lastega puhkusel olles – […]

Ole teadlik , Toitumine
22.juuli 2016

OLE TEADLIK! Kuidas toituda nii, et hambad püsiksid terved

Hambasõbralik toitumine tähendab, et söögikordade vahele on jäetud piisavalt pikad pausid. Toidukordade vahepeal olgu janujook puhas vesi. Kuni viis toidukorda päevas ning söögikordade vahepeal näksimise vältimine annab süljele aega happerünnaku tagajärjed taasmineraliseerida. Tähtis on juba beebieast harjuda janu korral vett jooma. Hambavaenulikud toidud Hambavaenulikud on toidud, mida biofilmi mikroobid on võimelised oma elutegevuses kasutama. Kuna peaaegu kõik […]

Kas sina teadsid? , Ole teadlik , Toode
22.juuli 2016

OLE TEADLIK! Katlakivi eemaldamine on kodumasinatele olulise tähtsusega

Enamik kodumasinaid, mis puutuvad kokku veega, vajavad aeg-ajalt katlakivi eemaldamist. Eemaldamata katlakivi takistab näiteks kohvimasinas veevoolu ning vee kuumenemist, mõjutades nii masina funktsioneerimist kui ka joogi maitset. Terviseameti keskkonnatervise osakonna peaspetsialisti Knut Tamme sõnul vee karedust eraldi joogivees ei hinnata, kuid olenevalt konkreetsest piirkonnast ja veeallikast võib vesi liiga kare või liiga pehme olla. “Toorvee […]

Eesti elu , Ole teadlik
19.juuli 2016

TOETA EESTI PÕLLUMEHI! Naudi tänasel rahvusvahelisel jäätisepäeval eestimaiseid jäätiseid

Viiest Eestis söödud jäätisest neli on valmistatud koorest, mis tähendab, et külma maiuse armastajad toetavad väga vahetult siinset põllumajandust. Eesti Toiduainetööstuse Liidu juhataja Sirje Potisepa sõnul kasutavad siinsed jäätisetootjad koorejäätiste valmistamisel toorainena peaaegu eranditult kodumaist koort, andes piimatootjatele olulise sissetuleku. “Eesti elanikud söövad võrreldes teiste eurooplastega oluliselt rohkem piimast valmistatud jäätiseid, milleks on plombiir ja […]

Ole teadlik , Tervis
17.juuli 2016

PASSIIVSE SUITSETAMISE KAHJULIKKUS! 80% mürgisest tubakasuitsust on nähtamatu ning ohtlik kaasviibijatele

Üha enam on hakatud passiivse suitsetamise kohta kasutama terminit “viibimine tubakasuitsuga saastatud keskkonnas”, sest nii nagu autode heitgaasid või tööstusest tekkivad saasteained, saastab ka tubakasuits ümbritsevat keskkonda. Inimesed arvavad ekslikult, et suitsetades teistest eemal lahtise akna juures, köögi tõmbekapi all või lahtise uksega rõdul kaitsevad nad mitte-suitsetajaid tubakasuitsu eest. Tuleb teada, et 80% mürgisest sigaretisuitsust […]

Ole teadlik , Tervis
17.juuli 2016

OLE TEADLIK! Regulaarne liikumine aitab ennetada südamehaigusi

Regulaarne liikumine on parim viis ennetada südamehaigusi. See vähendab lisaks südamehaigustele ka diabeedi, kõrgvererõhutõve, vähi ja varajase surma riski, langetab kolesterooli ja kehakaalu, vabastab stressist ja depressioonist, annab energiat, parandab und ja ajufunktsiooni. Regulaarne liikumine normaliseerib vererõhku Kõrgenenud vererõhk on väga tihedalt seotud liikumisvaegusega. Kehaline koormus tõstab vererõhku lühikeseks ajaks, aga peale koormust langeb see […]