Kas sina teadsid? , Ole teadlik , Toode
22.juuli 2016

OLE TEADLIK! Katlakivi eemaldamine on kodumasinatele olulise tähtsusega

Enamik kodumasinaid, mis puutuvad kokku veega, vajavad aeg-ajalt katlakivi eemaldamist. Eemaldamata katlakivi takistab näiteks kohvimasinas veevoolu ning vee kuumenemist, mõjutades nii masina funktsioneerimist kui ka joogi maitset. Terviseameti keskkonnatervise osakonna peaspetsialisti Knut Tamme sõnul vee karedust eraldi joogivees ei hinnata, kuid olenevalt konkreetsest piirkonnast ja veeallikast võib vesi liiga kare või liiga pehme olla. “Toorvee […]

Eesti elu , Ole teadlik
19.juuli 2016

TOETA EESTI PÕLLUMEHI! Naudi tänasel rahvusvahelisel jäätisepäeval eestimaiseid jäätiseid

Viiest Eestis söödud jäätisest neli on valmistatud koorest, mis tähendab, et külma maiuse armastajad toetavad väga vahetult siinset põllumajandust. Eesti Toiduainetööstuse Liidu juhataja Sirje Potisepa sõnul kasutavad siinsed jäätisetootjad koorejäätiste valmistamisel toorainena peaaegu eranditult kodumaist koort, andes piimatootjatele olulise sissetuleku. “Eesti elanikud söövad võrreldes teiste eurooplastega oluliselt rohkem piimast valmistatud jäätiseid, milleks on plombiir ja […]

Ole teadlik , Tervis
17.juuli 2016

PASSIIVSE SUITSETAMISE KAHJULIKKUS! 80% mürgisest tubakasuitsust on nähtamatu ning ohtlik kaasviibijatele

Üha enam on hakatud passiivse suitsetamise kohta kasutama terminit “viibimine tubakasuitsuga saastatud keskkonnas”, sest nii nagu autode heitgaasid või tööstusest tekkivad saasteained, saastab ka tubakasuits ümbritsevat keskkonda. Inimesed arvavad ekslikult, et suitsetades teistest eemal lahtise akna juures, köögi tõmbekapi all või lahtise uksega rõdul kaitsevad nad mitte-suitsetajaid tubakasuitsu eest. Tuleb teada, et 80% mürgisest sigaretisuitsust […]

Ole teadlik , Tervis
17.juuli 2016

OLE TEADLIK! Regulaarne liikumine aitab ennetada südamehaigusi

Regulaarne liikumine on parim viis ennetada südamehaigusi. See vähendab lisaks südamehaigustele ka diabeedi, kõrgvererõhutõve, vähi ja varajase surma riski, langetab kolesterooli ja kehakaalu, vabastab stressist ja depressioonist, annab energiat, parandab und ja ajufunktsiooni. Regulaarne liikumine normaliseerib vererõhku Kõrgenenud vererõhk on väga tihedalt seotud liikumisvaegusega. Kehaline koormus tõstab vererõhku lühikeseks ajaks, aga peale koormust langeb see […]

Ole teadlik
12.juuli 2016

OLE TEADLIK! Äikese ajal ühenda digiboks ja ruuter võrgust lahti

Kuna Eestimaa erinevaid paiku kimbutavad äikesehood, tasub meelde tuletada põhitõed, kuidas ennast ja oma kodu äikese eest kaitsta. Äikeseperioodil kasvab tunduvalt pöördumiste hulk Telia kõnekeskustesse. Näiteks 2014. aastal pöörduti äikesega seotud probleemidega ettevõtte poole ca 27 000 korral, mis on väga suur hulk. Klientide mured puudutasid nii koduelektroonika äikesekahjustusi, kaablite tagasiühendamise juhendamist, sideühenduse probleeme jne. Kokku […]

Ole teadlik
05.juuli 2016

UURINU TULEMUS! Laste ülekaalu vähendamiseks peab piirama suhkruga magustatud jookide tarbimist

Kooliõpilaste tervisekäitumise uuringu andmetel on Eestis 11–15-aastaste noorte seas ülekaalulised või rasvunud 16,6% poistest ja 13,6% tüdrukutest. Ülekaalulisuse kujunemisel on oluline roll ka karastusjookidel, mida tarbib igapäevaselt 8,5% Eesti poistest ja 4,6% tüdrukutest. Tartu ülikoolis kaitstud magistritööst selgub, et suhkruga magustatud joogid on populaarsemad madalama sotsiaalmajandusliku staatusega peredes. Magistritöö autor Sandra Sokmann kirjutas Tartu ülikooli […]

Inimene , Intervjuu , Intervjuu , Ole teadlik , Tervis
03.juuli 2016

RASKEST HAIGUSEST VABANEMISE LUGU! Rinnavähki põdenud Merike Värik: minu kohustus on sellel teemal rääkida

Rasked haigused tabavad inimesi alati ootamatult ja esimene teadasaamine on igaühele šokk. Seetõttu on hea kuulda oma lugu kelleltki, kes on sellel raskel teel olnud ja sealt elusalt naasnud. Merike Värik põdes rinnavähki, väljus sellest võitlusest võitjana just sel määral, kuidas see võimalik on, ja ta jagab oma kogemust teistelegi – keegi meist ju ei […]

Ole teadlik , Sport , Tervis
03.juuli 2016

Südamearst Margus Viigimaa: liikumine on elu ja südametervise alus

Regulaarne liikumine on parim viis ennetada südamehaigusi. See vähendab lisaks südamehaigustele ka diabeedi, kõrgvererõhutõve, vähi ja varajase surma riski, langetab kolesterooli ja kehakaalu, vabastab stressist ja depressioonist, annab energiat, parandab und, seksuaalelu ja ajufunktsiooni. Eesti Kardioloogide Selts soovitab Euroopa juhistele toetudes, et terve täiskasvanu kehaline koormus peaks nädalas kestma mõõdukal koormusel vähemalt 2,5-5 tundi või […]

Ole teadlik , Tervis
02.juuli 2016

OLE TEADLIK! Piisav uni on inimestele tähtis igas eas

Täiskasvanud vajavad taastumiseks keskmiselt 7-8 tundi ööund. Vähe magajate (alla 4-5 tunni ööpäevas) keskmine eluiga jääb teadlaste hinnangul lühemaks kui tavalistel magajatel (sama kehtib ka pikema ehk üle 10 tunni unega isikute kohta). Eestis töötavad inimesed teatud sektorites (nt kaubandus, transport) sageli järjest väga pikkades vahetustes. Pärast pikemat vahetust üritavad inimesed puhkeajal võimalikult kaua magada. […]

Eesti elu , Ole teadlik
30.juuni 2016

RANDMEPAELAD! Lapsevanemad, küsige randades lastele randmepaelu

Tallinna Sotsiaal- ja Tervishoiuamet on randades laste turvalisuse kindlustamiseks tänavu tellinud 5000 spetsiaalset, rebimis- ja veekindlat randmepaela. Vajadusel tellib amet paelu juurde. Vanemad saavad randmepaelu rannavalve käest küsida. Nii nagu ka varasematel aastatel  jaotab rannavalve Tallinna avalikes supelrandades väikelaste vanematele silmatorkavaid oranže randmepaelu, millele saab kanda lapsevanema kontakttelefoni numbri ja lapse nime. Käepaelad ja kirjutusvahendid on […]