Jooga ja meditatsioon

Aurora Yoga Studio korraldab 28. aprillil akrojooga töötoa algajatele. Lõbus, mänguline ja füüsiliselt aktiivne akrojooga on segu joogast ja akrobaatikast. Akrojoogas kasutatakse asendeis püsimiseks ja ühest poosist teise liikumiseks kehadekontakte. Harjutusi sooritatakse kahe-, kolme-, nelja- või rohkemakesi gruppides. Akrojooga harjutused arendavad jõudu, tasakaalu, painduvust ja empaatiavõimet ning õpetavad arvestama ja liikuma koostöös teiste inimestega. See […]

Jooga- ja meditatsiooniõpetaja Inga Põldma kutsub 6.-9. juunini suvealguse retriidile Hundiallikale, et võtta aega iseendale, eemalduda igapäevasest virvarrist, mürast ja kiirusest, rahuneda kehas ja meeles ning tõeliselt puhata. Ja pühenduda. Kavas traditsioonilised hatha-jooga praktikad ja eneseteadlikkust kasvatavad meeleharjutused, et olla rohkem teadlik oma kehast, meelest ja hingest. Meditatsioonide näol on tegemist lihtsate harjutustega kohalolu ja […]

Neile, kes ei suuda lõpetada mõtlemist, toimub 9. aprillil meditatsioonivebinar. Tegelikult sa tead, milline võiks olla elu, mida sa pole veel julgenud elada. Ehk oled alati tahtnud olla loominguline? Rahuldustpakkuvates suhetes? Ah, ja tegelikult on veel mitu-mitu unistust, mis ootavad täitumist. Millegipärast oled aga olnud liiga hõivatud, et seda kõike ära teha. Meditatsioon on nii […]

Tallinnasse laieneb 31. märtsil joogastuudio Kookon. Kookon ootab kõiki avamispeo joogamaratonile tutvuma tundide, õpetajate ja iseendaga. Tavapärane joogastuudio Kookon ei ole: seal saab vaadata sügavuti endasse, osaleda alateadvuse mõjutamise rituaalides (nidra-jooga) või lihtsalt teha kõvasti trenni, millel pole suurt midagi joogaga ühist (hardcore-jooga). Avamispeo päevakava: 14.00 – 14.50 – Vinyasa-jooga / Kaisa 15.00 – 15.50 […]

Urban Yoginis toimub 21.-22. märtsinini kundalini jooga algajatekursus. Urban Yogini on jooga-, tantsu-, tarkuse-, inspiratsiooni-, armastuse- ja rõõmupesa Tallinnas Telliskivi tänaval, kus emmata ilmaruumi ja kogeda võlumaailma enda sees ja ümber. Kursust viivad läbi Liina Ravneet Elvik ja Ats Ravprem. Kundalini jooga ühendab paljude erinevate joogaliikide tehnikad Maailmas on 22 suuremat joogakoolkonda. Mõned neist keskenduvad […]

Selgunud on dharma swasti jooga poolaastaajad kevadeni Tallinnas ja Haapsalus. Tallinnas toimuvad tunnid Polygoni teatrikoolis, Haapsalus aga Viieristi klubis. Mõlemas kohas toimub üks tund nädalas. Osalemine on kuutasupõhine. Võib maksta ka veidi rohkem ja käia mõlemas kohas. Kaasa tuleb võtta joogamatt. Dharma swasti tähendab „tee eneseteostuseni“. Õpetaja Tamur Tohver on kriya-jooga 3. astme meister, Sri […]