OLE TEADLIK! Kuidas toimida metsas ära eksides
Veel enne suuremat seenel ja marjul käimist, kordame üle, mis on metsas käimise A ja O ehk mida peaks kindlasti metsa minnes silmas pidama ning kuidas toimida metsas ära eksides?
TASUB TEADA! Neli tüüpi inimesi, kes on sääskede lemmikud!
Igalühel meist on keegi tuttav, keda sääsed jumaldavad — nad tõmbavad putukaid ligi nagu palderjan kasse! Tuleb välja, et sellele on ka selgitus. Tervishoiueksperdid on välja selgitanud, et sääsed eelistavad tõesti nelja tüüpi inimesi. Siin on need 4 faktorit, mis muudavad meid sääskede maiuspalaks: 1. Rasedus. Sääski meelitab inimeste poolt õhku hingatava süsinikdioksiidi aroom. Rasedad […]
VIDEO! Mida teha, kui laps on kadunud?
Sihtasutus Kadunud ja üleeuroopaliselt kadunud lapsi otsiv organisatsioon Amber Alert Europe avaldasid kaks eestikeelset juhendvideot, mis annavad suuniseid juhuks kui laps on kadunud. Sihtasutuse Kadunud tegevjuhi Aare Rüütli sõnul on lapse kadumisel esmatähtis tegutsemise kiirus. “Mida kiiremini lapse kadumist märgatakse, seda lähemal ta tõenäoliselt on. Eriti oluline on mitte kaotada valvsust lastega puhkusel olles – […]
OLE TEADLIK! Kuidas toituda nii, et hambad püsiksid terved
Hambasõbralik toitumine tähendab, et söögikordade vahele on jäetud piisavalt pikad pausid. Toidukordade vahepeal olgu janujook puhas vesi. Kuni viis toidukorda päevas ning söögikordade vahepeal näksimise vältimine annab süljele aega happerünnaku tagajärjed taasmineraliseerida. Tähtis on juba beebieast harjuda janu korral vett jooma. Hambavaenulikud toidud Hambavaenulikud on toidud, mida biofilmi mikroobid on võimelised oma elutegevuses kasutama. Kuna peaaegu kõik […]
OLE TEADLIK! Katlakivi eemaldamine on kodumasinatele olulise tähtsusega
Enamik kodumasinaid, mis puutuvad kokku veega, vajavad aeg-ajalt katlakivi eemaldamist. Eemaldamata katlakivi takistab näiteks kohvimasinas veevoolu ning vee kuumenemist, mõjutades nii masina funktsioneerimist kui ka joogi maitset. Terviseameti keskkonnatervise osakonna peaspetsialisti Knut Tamme sõnul vee karedust eraldi joogivees ei hinnata, kuid olenevalt konkreetsest piirkonnast ja veeallikast võib vesi liiga kare või liiga pehme olla. “Toorvee […]
TOETA EESTI PÕLLUMEHI! Naudi tänasel rahvusvahelisel jäätisepäeval eestimaiseid jäätiseid
Viiest Eestis söödud jäätisest neli on valmistatud koorest, mis tähendab, et külma maiuse armastajad toetavad väga vahetult siinset põllumajandust. Eesti Toiduainetööstuse Liidu juhataja Sirje Potisepa sõnul kasutavad siinsed jäätisetootjad koorejäätiste valmistamisel toorainena peaaegu eranditult kodumaist koort, andes piimatootjatele olulise sissetuleku. “Eesti elanikud söövad võrreldes teiste eurooplastega oluliselt rohkem piimast valmistatud jäätiseid, milleks on plombiir ja […]
PASSIIVSE SUITSETAMISE KAHJULIKKUS! 80% mürgisest tubakasuitsust on nähtamatu ning ohtlik kaasviibijatele
Üha enam on hakatud passiivse suitsetamise kohta kasutama terminit “viibimine tubakasuitsuga saastatud keskkonnas”, sest nii nagu autode heitgaasid või tööstusest tekkivad saasteained, saastab ka tubakasuits ümbritsevat keskkonda. Inimesed arvavad ekslikult, et suitsetades teistest eemal lahtise akna juures, köögi tõmbekapi all või lahtise uksega rõdul kaitsevad nad mitte-suitsetajaid tubakasuitsu eest. Tuleb teada, et 80% mürgisest sigaretisuitsust […]
OLE TEADLIK! Regulaarne liikumine aitab ennetada südamehaigusi
Regulaarne liikumine on parim viis ennetada südamehaigusi. See vähendab lisaks südamehaigustele ka diabeedi, kõrgvererõhutõve, vähi ja varajase surma riski, langetab kolesterooli ja kehakaalu, vabastab stressist ja depressioonist, annab energiat, parandab und ja ajufunktsiooni. Regulaarne liikumine normaliseerib vererõhku Kõrgenenud vererõhk on väga tihedalt seotud liikumisvaegusega. Kehaline koormus tõstab vererõhku lühikeseks ajaks, aga peale koormust langeb see […]
OLE TEADLIK! Äikese ajal ühenda digiboks ja ruuter võrgust lahti
Kuna Eestimaa erinevaid paiku kimbutavad äikesehood, tasub meelde tuletada põhitõed, kuidas ennast ja oma kodu äikese eest kaitsta. Äikeseperioodil kasvab tunduvalt pöördumiste hulk Telia kõnekeskustesse. Näiteks 2014. aastal pöörduti äikesega seotud probleemidega ettevõtte poole ca 27 000 korral, mis on väga suur hulk. Klientide mured puudutasid nii koduelektroonika äikesekahjustusi, kaablite tagasiühendamise juhendamist, sideühenduse probleeme jne. Kokku […]
UURINU TULEMUS! Laste ülekaalu vähendamiseks peab piirama suhkruga magustatud jookide tarbimist
Kooliõpilaste tervisekäitumise uuringu andmetel on Eestis 11–15-aastaste noorte seas ülekaalulised või rasvunud 16,6% poistest ja 13,6% tüdrukutest. Ülekaalulisuse kujunemisel on oluline roll ka karastusjookidel, mida tarbib igapäevaselt 8,5% Eesti poistest ja 4,6% tüdrukutest. Tartu ülikoolis kaitstud magistritööst selgub, et suhkruga magustatud joogid on populaarsemad madalama sotsiaalmajandusliku staatusega peredes. Magistritöö autor Sandra Sokmann kirjutas Tartu ülikooli […]