Vähk on haigus, mille puhul ei ole võimalik nimetada ühte kindlat põhjustavat tegurit. Küll on aga teada, et 2/3 vähijuhtudest on seotud tubaka ja (väär)toitumisega. Sellest järeldub, et toitudes täisväärtuslikult ning tasakaalustatult ja järgides tervisliku eluviisi reegleid, on võimalik alandada oma vähiriski. Suitsetamine on harjumus, millest vabanemine on võimalik vaatamata tubakas leiduva nikotiini tugevat sõltuvust […]
Kas koostad igal aastal nimekirja uusaastalubadustest, mis vajuvad peagi jälle lühemaks või pikemaks ajaks unustuse hõlma? Uusaastalubaduste andmine ja murdmine võib olla mingis mõttes traditsioon, kuid kindlasti ei tuleks sulle kahjuks, kui seekord lubadustest kinni pead. Et see veidi kergem oleks, oleme valmis pannud mõned lihtsad lahendused kõige tavalisemate uusaastalubaduste pidamiseks. Lubadus: Vähem kilosid ja rohkem […]
Maagiline tulevärk on paljude jaoks aastavahetuse lahutamatuks osaks. Tallinnas kestab homne ilutulestik 10 minutit, Tartus ja Pärnus 9 minutit. Neil, kellel on plaanis uue aasta saabudes ka ise pürotehnikat taevasse lasta, tasuks olla ettevaatlik, sest ohutusnõuete eiramine võib piduliste jaoks kurvalt lõppeda.
Munitsipaalpolitsei soovib kõigile linlastele ja linnakülalistele rõõmsat ja turvalist aastavahetust ja jagab lugejatele mõned head soovitused. Pidage mõõdukust alkoholiga ja aastavahetuse ilutulestikuga. Tutvuge kindlasti enne pürotehnika kasutusjuhendiga ning ohutusnõuetega. Vältige pürotehnika sattumist laste kätte. Mõelge oma naabritele, kellel on väikesed lapsed ja eakatele inimestele, kes vajavad öörahu. Teie lemmikud, eriti koerad […]
Me kõik soovime olla tunnustatud, edukad, rikkad, mõjukad ja lugupeetud, kuid lihtne tõde on see, et karjääriredelil alustame peaaegu alati kõige alumiselt pulgalt ja sellel redelil tõusmine tähendab pidevat võitlust. Tõde on ka see, et osa inimesi on oma valitud valdkonnas palju edukamad kui teised – kuidas ometi nad seda teevad? Alljärgnevalt mõned head nipid, […]
Kas sa pead talvist külma lihtsalt väljakannatamatuks? Kas tõmbad ennast sooja teki sees kerra ja istud pigem toas kui käid väljas, kui ilmad väga külmaks lähevad? Kas paned jalga kaks paari sokke, pikad aluspüksid ning viis särki ja kampsunit üksteise otsa, kui soojast voodist väljaronimine muutub täiesti vältimatuks? Võib-olla peaksid ennast soojendama järgmise seitsme maitsva […]
Ilutulestikuga kaasnevaid pauke kardavad nii mets- kui koduloomad tekitades neile stressi, tervisehädasid ja põgenemissoovi. Eesti Loomakaitse Selts soovitab hoida oma lemmikloomad aastavahetusel turvaliselt toas ning varustada nad kiibiga ja andmetega lemmikloomaregistrites. Kuna loomad ei ole enamasti harjunud raketipaukudele omase ootamatult valju müra ja valgusesähvatustega, satuvad nad ilutulestiku ajal kergesti paanikasse, võivad käituda ettearvamatult, sealhulgas põgeneda […]
Menukite «Hingele pai», «Leia oma tee» ja mitmete teiste raamatute autor, ajakirja Sensa peatoimetaja ja joogafestivalide korraldaja Merit Raju andis värskelt välja uue raamatu «Kõhule pai». Raamat on inspireeritud elust, joogast ja Meriti väikesest pojast, kirjutab Naine24. Ühe kaasahaarava teemana räägib autor raamatus sellest, mis saab siis, kui laps on sündinud. Merit kirjeldab põnevalt seda, […]
Iga lapsevanem on tuttav olukorraga, kus võsuke näiliselt tühja asja pärast jonnib või peres kehtivate reeglite vastu mässab. Siit artiklist leiad seitse elulist nõuannet, kuidas lapse käitumisest paremini aru saada ning probleemolukordi ennetada ja lahendada. Vanemad on pere hierarhias alati lapsest kõrgemal, kuid see ei tohi mingil juhul muutuda võimupositsiooniks. Käsud ja keelud on mõeldud […]
Heade uudiste portaali toob lugejateni Eesti Kopsuliidu nõuanded, kuidas looduba suitsetamisest. Esimese asjana soovitatakse Eesti Kopsuliidu portaali nõuande lehel tegema kindel otsus ja läbi mõtlema, mida sa võidad suitsetamise mahajätmisega. Suitsetamine ei ole loogiline tegevus, sest kui võtta arvesse suitsetamist, on suitsetaja elukvaliteet kindlasti halvem kui mittesuitsetajal. Kuna suitsetamine kulutab sinu tervist, siis loobudes kulutad sa […]
