
Joogakoolitus, mis alustab täna! Joogaterapeut Toomas Õunap avab ukse tervendavate tehnikate juurde
6. märtsist algab Tallinna Õpetajate Majas joogakursus “Tervendavad asanad, pranajamad ja mudrad”, mis tutvustab tervendavaid asanate komplekse. Osaleja õpib väestavat chandra namaskarit, tervendavaid ja tasakaalustavaid pranayamasid ning kasulikke kriya hatha jooga põhiharjutusi, mis aitavad parandada tervist ning tuua ellu uut väge. Kursus on mõeldud kõigile joogahuvilistele, koolituse juhendaja on Toomas Õunap. Kursusel õpitakse ka spetsiaalset […]