
LEIA ÕNN ENDA SEES I Vabastav hingamine aitab saavutada sisemist õnne
Tasakaalukeskuse hingamisterapeudi Monika Palmi sõnul on õnn sisemine seisund, mida mõjutavad meie mõtted, tunded, emotsioonid, uskumused, elustiil, suhtumised ja kehas toimuvad biokeemilised protsessid, mis mõjutavad meie õnnetunnet. “Mis siis, kui sa oskaksid juhtida neid mehhanisme, mis mõjutavad võimet olla õnnelik või tunda õnnetunnet?” küsib Monika. Kui oled rõõmsas meeleolus ja õnnelik, mõjutab see su heaolu, […]