Jooga ja meditatsioon , Sündmused
24.märts 2024

NÄOHANTLI ERI I Mai-Liis Kivistik ootab huvilisi osalema näojooga maratonil

Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik korraldab Zoomi keskkonnas virtuaalse näojooga maratoni näohantli eri. Sündmus leiab aset 28. märtsil algusega 19.00. „Kas oled märganud näohantlit? Kas sul on see suisa kodus olemas? Seekordsel näojooga maratonil keskendume sellele, kuidas erinevaid harjutusi koos näotoniseerijaga efektiivsemaks muuta. Tule ja ole valmis oma näolihaseid treenima meie põneval näojooga maratonil,“ […]

Hingele , Sündmused
24.märts 2024

Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov ootavad helimassaažile, mis on turgutav ja toniseeriv kõigis oludes

Heliterapeudid Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov korraldavad 29. märtsil stressist vabastava helimassaaži. Nad selgitavad, et vibroakustiline massaaž on tõhus leevendaja kroonilise väsimuse, stressi, unetuse ning lihas- ja peavalude korral, samuti toetab see luuvigastustest ning mitmetest teistest haigustest ja hädadest tervenemist. Helimassaaž on turgutav ja toniseeriv kõigis oludes „Helimassaaž aitab organismil käivitada sisemise enesetervendusprotsessi ning on […]

Sündmused
23.märts 2024

Helitervendusretriit Nepaalis pakub võimalust rahulikus keskkonnas ennast laadida

Šhamanistlik helitervendaja ning alkeemia ja tervisliku eluviisi õpetaja Jana Solom ning 16 aastase kogemusega heliterapeudid Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov korraldavad 22.04 – 29.04 helitervendusretriidi Nepaalis. Retriit toimub maalilises Crystal Earth ökokülas Joy Source Resort puhkekeskuses, 30 km kaugusel Katmandust, vaatega iidsele pühale Pharpingi külale ja Ida-Himaalaja lumisele seljakule. Miks võtta osa helitervenduse retriidist? See […]

Hingele , Sündmused
22.märts 2024

TÄISKUU GONGIÕHTU I Lilia Märtmaa ootab huvilisi täiskuurituaalile, mis suurendab heaolu

Muusik Lilia Märtmaa korraldab 24. märtsil täiskuu gongiõhtu, mis on pühendatud naisenergiatele ja nende tasakaalustamisele. Energiatasakaalude säilitamine on vajalik juba parema elukvaliteedi seisukohalt Lilia räägib, et igas inimeses on olemas nii nais- kui ka meesenergiad ning harmoonilises isiksuses on tema ainuomane energiakombinatsioon tüünes tasakaalus. „Erinevate elutoimingute sujumiseks vajame igapäevaselt kord nais-, kord meesenergiat ja seega […]

Hingele , Sündmused
21.märts 2024

JUBA REEDEL I Toimub pööripäeva gongi rituaal, mis on pühendatud kevadele

16 aastase kogemusega heliterapeudid Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov ootavad kõiki huvilisi 22. märtsil algusega 19.00 pööripäeva gongi rituaalile. Lisaks kutsub Denis Vinogradov tähistama oma sünnipäeva kakao tseremooniaga. Denis ja Lilia alustavad õhtut meditatsiooni rituaaliga gongide koridoris, kus saab lahti lasta vanast ja ebavajalikust ning häälestuda oma elu uuele perioodile. Ringi jätkatakse tseremoniaalse kakaoga DALILELO, […]

Sündmused
19.märts 2024

KOOLITUS I Agni Khmeleva juhendamisel toimub Jaapani näomassaaži väljaõpe

20. – 24. märts toimub Eesti Pimemassööride Ühingu ruumides Jaapani näomassaaži väljaõpe. Koolituse läbiviija Agni Khmeleva on kogenud massöör ja õpetaja, kes on pühendunud terviklikule heaolule. Meditatsioonijuhtide koolitaja Brenda Randroo Oja (Deva Lokita) selgitab, et Jaapani näomassaaž on kombineeritud traditsionaalsest Idamaade meditsiinist ning massaažitehnikatest, mis loodi Jaapanis 15. sajandil. „Kobido Jaapani näomassaaž on tänaseks üks […]

Jooga ja meditatsioon , Sündmused
16.märts 2024

TASUTA I Oled valmis katsetama? Algab 5-päevane näojooga väljakutse

Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik ootab kõiki huvilisi osalema 5-päevasel tasuta näojooga väljakutsel, mis toimub 18.03 – 22.03.2024. Väljakutse toimub täies mahus virtuaalselt ja suletud Facebooki grupis. Mai-Liis sõnab, et näojooga aitab kortsudest loomulikult vabaneda. „Paljud meist kogevad pettumust, kui näeme enda peal vananemisilminguid. Kuid sul on võimalik taastada oma enesekindlus, ilu ja hoida […]

Inspireeriv , Sündmused
12.märts 2024

Tiit Trofimov: kuidas nii tööl kui ka vabal ajal olla rõõmus ja heas tujus? Tule tantsima!

Enesearengu teejuht Tiit Trofimovi jaoks on oluline leida tasakaal kõiges – ka tööelus on vaja hoia end keskmes ja maandatuna, et vältida läbipõlemist ja pingeid. Ta rõhutab, et töötajad on ettevõtte vundament ning kui töötajad ei ole rahul, varem või hiljem ettevõte laguneb. Seetõttu on kõige olulisem motiveerida töötajaid, öelda neile häid sõnu, kiita ja […]

Hingele , Sündmused
12.märts 2024

Stressist vabastav helimassaaž aitab leevendada pingeid, unetust ning lihas- ja peavalusid

Denis Vinogradov ja Lilia Märtmaa

16 aastase kogemusega heliterapeudid Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov viivad 15. märtsil algusega 19.00 läbi stressist vabastavat helimassaaži. Lilia ja Denis toovad välja, et helimassaaž on ainulaadne viis vabastada end stressist ja pingetest. „Oleme oma unikaalset tehnikat 16 tegevusaasta vältel lihvinud ja täiendanud, jõudes välja teraapiavormini, mis loob nii lõõgastava atmosfääri kui ka pakub reaalset […]

Hingele , Sündmused
11.märts 2024

Sisemise naeratuse gongiõhtul saab sukelduda helide maailma ja rahustada meelt

Gongimeister, laulja ja muusik Lilia Märtmaa viib kolmapäeval, 13. märtsil läbi sisemise naeratuse gongiõhtut. Lilia ootab kõiki huvilisi sukelduma helide maailma. „Sind ootab sisemise naeratuse meditatsioon ja sukeldumine gongihelidesse.“ “Sisemine naeratus” on Lilia sõnul iidne taoistlik meditatsioon, mis: rahustab meelt, arendab keskendumisvõimet, vabastab masendunud, depressiivsetest seisunditest, ärevusest, on võimsa tervendava ja noorendava toime. Lilia toob […]