Jooga ja meditatsioon
24.august 2021

India meditatsioonifestivalil osaleb neti kaudu 20 miljonit inimest

17.-19. septembrini toimub Ekami festival, mis ühendab 20 miljonit osalejat üle maakera selleks, et koos mediteerida maailmarahu nimel. Praegusel keerulisel ajal on sisemine rahu kõikide jaoks ääretult oluline. Selle festivali raames tõstetakse teadlikkust sellest, et rahu on ennekõike sisemine seisund. India transformatsioonihälli Ekami asutajad Preethaji ja Krishnaji ütlevad, et tõeline rahuseisund sünnib sügavast sisekaemusest ega […]

Hingele , Jooga ja meditatsioon , Lugemist , Raamatusoovitus
14.august 2021

VIDEO! Hingamisharjutus iseenda usaldamise õppimiseks

Vabastava hingamise terapeut Monika Palm jagab raamatus “Hinga ja ela” harjutust, mis õpetab iseennast usaldama. Endast hoolimine tähendab, et märkad oma vajadusi. Hingamine aitab jõuda usalduseni, et olles sina ise, tehes asju omas tempos, oma moodi, jõuad need tehtud parimal moel ja nii kiiresti kui vajalik. Harjutus on neile, kellele hingamispraktikad ja meditatsioonid ei ole […]

Jooga ja meditatsioon , Sündmused
09.august 2021

TEISIPÄEVA ÕHTUTI I Tiit Trofimov: õhujooga aitab kogeda joogat täiesti uue nurga alt

Teisipäeva õhtuti toimuvad TAO Keskuses Tiit Trofimovi juhendamisel Flyhigh Yoga ehk õhujooga tunnid. Tiit selgitab, et Flyhigh Yoga on õhujooga stiil, mis lubab osalejal kogeda joogat täiesti uue nurga alt. “See on atraktiivne, Lyengar joogast inspireeritud tund. Tunnis toimuvad harjutused spetsiaalsel lae all rippuval rihmal ja matil vaheldumisi ja erineb tavapärasest joogast just rippuvate asendite […]

Jooga ja meditatsioon , Sündmused
09.august 2021

ILUSA NAHA SALADUSED I Töötoas saab teada, kuidas näojooga abil nahka noorena hoida

Kolmapäeval, 11. augustil toimub töötuba “Näojooga ja kuidas hoida oma nahk nooremana”, kus avaldab saladused Herbazeni looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik. Mai-Liis usub siiralt, et inimese sära ja enesekindlus tuleb sellest, mida ta sööb ja kuidas oma keha ning naha eest hoolitseb. Millele töötoas keskendutakse? Miks on oluline mõelda oma naha tervisele ja eelistada […]

Hingele , Jooga ja meditatsioon
07.august 2021

VIDEO I Soovid kontrollida emotsioonide laviini? See hingamisharjutus aitab

Terapeut Monika Palmi praktiline raamat „Hinga ja ela“ on mõeldud kõigile, kel on huvi tervendava hingamise harjutuste vastu – olgu algajatele või edasijõudnutele. Palm jagab oma 10 aastasest vabastava hingamise kogemusest neid meetodeid, mis aitavad tasakaalustada elu, leida harmooniat ning toetada eneseleidmist. Sügav hingamine stimuleerib parasümpaatilist närvisüsteemi, mis juhib keha stressist lõdvestumisse. Kui me lõdvestume, […]

Jooga ja meditatsioon , Lugemist , Raamatusoovitus
31.juuli 2021

Mis asi on tulehingamine? Selgitab joogaõpetaja

Joogaõpetaja Liina Ravneet Elviku raamat “Kundalini jooga” viib lugeja Kundalini jooga maagilisse salamaailma – õpetuste juurde, mis olid kunagi kättesaadavad vaid valitsejatele, kuid nüüd on avatud teenima iga inimhinge. Liina selgitab raamatus, mis asi on tulehingamine, kuidas seda praktiseerida ja milleks tulehingamine kasulik on. Tulehingamine Tulehingamine on kundalini jooga põhitehnika, mille tulemust võid kogeda juba […]

Hingele , Jooga ja meditatsioon , Sündmused
27.juuli 2021

Mõnus Joogapäev peetud! Joogat täis päev tõstis teadlikkust ning rahulolu

Sellel aastal toimus teist aastat järjest Mõnus Joogapäev 24. juulil Männiku metsatalus. Kokku olid kutsutud väga head ja kogenud joogaõpetajad, kes tutvustasid erinevaid joogastiile. Päev täis joogat ning inimesi, kes on südames ja suuremas teadlikkuses Korraldaja ning joogaõpetaja Tiit Trofimov sõnas, et valitud joogaõpetajate joogastiil ning lähenemine joogale on talle kui harrastajale ja õpetajale jätnud […]

Hingele , Jooga ja meditatsioon , Sündmused
24.juuli 2021

FOTOD I Täna toimub Viljandimaal Mõnus Joogapäev

Täna toimub Männiku metsatalu hoovis Mõnus Joogapäev, kus saab proovida erinevaid joogastiile, ujuda metsatiigis ja nautida ürgset sauna, tantsida ekstaatilist tantsu ning veeta mõnusalt aega. Katrin Kivi, kes Mõnusal Joogapäeval BlissJooga tundi andis, sõnab, et jooga on arenenud tegelikult ka koos temaga. “On äge tõdeda, et see läheb aina sügavamaks – just nimelt väline jooga […]

Hingele , Jooga ja meditatsioon , Sündmused
22.juuli 2021

VIDEO I Jooga loob tasakaalu ja rahulolu!

Joogaharrastaja Einar Tamm sõnab, et hakkas joogaga tegelema, kui sattus joogafestivalile Haapsallu. “Läksin muidugi tüdrukuid vaatama. Mõtlesin, et kus siis mujal kui joogafestivalil,” naljatab ta. Küll aga kui joogat esimest korda pühendumusega tegi, käis kehas ära nõks ning ta tundis, et jooga töötab ja loob tasakaalu ja rahulolu. Sellest päevast peale pole ta 6-7 aastat […]

Jooga ja meditatsioon , Sündmused
20.juuli 2021

Kuidas leida hea joogaõpetaja?

Mõnusa Joogapäeva korraldaja ja enesearengu teejuht Tiit Trofimov selgitab, et jooga eesmärk on tuua tagasi kohalolusse. Kui oled hetkes, siis märkad kõiki pisiasju. Meid segab aga meel, mis on kogu aeg mujal ja ärev. Mõtleb mõtteid, mis ei ole sellega hetkega, kus sa oled, mitte mingit pistmist. “Kui palju me oleme elus mõelnud asjadest üle, […]