Jooga ja meditatsioon

Näojooga treener ja MaiWistiku looja Mai-Liis Kivistik korraldab täna näojooga veebiseminari, kus saab õppida erinevaid näojooga tehnikaid, mis aitavad saavutada täidlasemad huuled ja selgemad suuümbruse jooned loomulikul viisil. Näojooga on tuntud meetod, mis ühendab endas jooga põhimõtted ja näolihaste treenimise, et parandada naha elastsust, vähendada pinget ning anda näole nooruslikum ja säravam välimus. Mida veebiseminaril […]

Elamus SPA helirituaal on aeglase tempoga meditatiivne saunarituaal, kus osalejad viiakse rännakule 70 kraadises soojuses, romantilises Roosimere saunas. Rännak algab Tiibeti kelladega, koshi kellad viivad mõttes Eesti metsadesse, lainetrumm lainetab kui tormine kodune Läänemeri, šamaanitrumm viib aga Skandinaavia viikingite juurde lõkke äärde. Terve rituaal toimub täielikus vaikuses ja ainukesed helid, mis õrnalt kõrvasid paitavad, on […]

Juba täna korraldab MaiWistik elustiilibrändi looja, loodusterapeut, näojooga ja joogaõpetaja ning tulihingeline tervist toetava elustiili edendaja Mai-Liis Kivistik veebiseminari „Võit kurjusekortsu ja otsmiku joonte üle“. Mida veebiseminaril õpib? Praktilised näojooga harjutused otsmikule Lõbusaid tehnikaid sileda lauba saavutamiseks Harjumused, mis toetavad otsmikujooni Nõuanded ja vastused osalejate küsimustele Näojooga näitab kortsudele, kes on boss! Mai-Liis usub siiralt, […]

Eile tähistati Pirita kloostri varemetes rahvusvahelist joogapäeva, mille raames inimesed üle maailma praktiseerisid üht ja sama joogaseeriat. Joogatreeningutel keskenduti kehaasenditele, teadlikule hingamisele ja meditatsioonile. Sündmusel läbiti lihtsaid harjutusi, mis sobisid nii algajatele kui ka kogenud joogaõpetajatele. Praktikapäeva viisid läbi kogenud instruktorid Indiast ning sündmus toimus India saatkonna ja Pirita Linnaosa Valitsuse koostöös. „Jooga on suurepärane […]

Triin Terasmaa on terviseterapeut ja koolitaja, kelle kirg on tervist toetav eluviis. Ta omab sotsiaaltöö alast kõrgharidust ning toitumisterapeudi ja funktsionaalse toitumise nõustaja diplomit. Varasemalt omab 3 aastast töökogemust toitumisterapeudina ning on ennast täiendanud erinevate, nii füüsilist- kui vaimset tervist toetavatel aladel. Hetkel töötab Pharma Nordis koolitajana ning lisaks terviseterapeudina. Eelarvamuste puudumine ja julgus katsetada […]

MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistik ja ettevõtja ja rahvusvaheliselt sertifitseeritud professionaalne coach (ICF) Kaia Valdmaa kutsuvad kõiki naisi kevadisel pööripäeval õhturetriidile, et kogeda vaikust, joogat ja meelerännakut -meditatsiooni. Nii nagu looduses algab sel päeval taas kevad, avastatakse sel õhtul enda sees uusi alguseid. Sõlmitakse rahu sellega, mis on olnud ja lastakse endal […]