Produtsent, helilooja ja dirigent Kristjan Järvi külastas enesearengu teejuhi ja raamatu „Lõpp on algus“ autori Tiit Trofimovi podcast`i „Keset elu“. Meestel tuli juttu sellest, kuidas julgeda olla teistsugune ning kuidas astuda välja neist programmidest, millega meid on õpetatud, kasvatatud ja suunatud.
20 aastat personaaltreenerina tööd teinud Janika Koch-Mäe sõnab, et kõige rohkem elustiili haiguseid on seotud vähese liikumisega. Liigesed, kõõlused, süda, hingamissüsteem, kopsud – kõik need probleemid on seotud sellega, et liigume liiga vähe. “Tuues siia veel ühe drastilise numbri, siis südame-veresoonkonna haigused ja üleüldse elustiilihaigused on Eestis ikkagi surma põhjus number üks. Selle peale tasub […]
Persoonibrändingu ekspert, juhtimiscoach ning raamatu „Bränd Nimega Sina“ kaasautor Olesija Saue kirjutab raamatus „Bränd Nimega Sina“, et persoonibrändi loomine on eelkõige iseenda parima võimaliku versiooni loomine. See on pidev eneseareng, mis algab iseenda mõistmisest. Eduka persoonibrändi loomine eeldab Olesija sõnul, et sa saad aru, mida sa tegelikult tahad teha, kes sa tegelikult tahad olla, millest […]
KoostööKunstiKool Belbin Eesti juht ning juhtimis- ja meeskonnatreener Mats Soomre tõdeb, et heas meeskonnas kuulatakse teineteist ära ning arutatakse koos, kuidas olukorda saaks lahendada ning mis võimalused on koos edasi minekuks. Ta soovitab kõigil inimestel, eriti aga tugevatel ja ratsionaalsetel inimestel, mitte ära unustada oskust teist inimest kuulata. Kuulata selleks, et teda mõista, mitte selleks, […]
13.-16. juulil 2023 toimus Adila puhkekeskuses, uue nimega Pühali Hea Elu keskus, Ühenduses High on Life Festival, mis meelitas kohale rohkelt rahvast. Kohal oli 45 esinejat, kellest 9 oli tulnud kohale maailma erinevatest paikadest. Esinejad jagasid enda kogemusi, praktikaid ning kogemusi. Nelja päeva jooksul võttis festivalist osa üle 300 osaleja. Sellel aastal toimub Ühenduses High […]
Pühali Hea Elu Keskuse uus tegevjuht Keijo Tismus räägib, et Pühali, endise nimega Adila heaolu- ja puhkekeskus, tähendab tema jaoks väga palju. Kui ta mõned aastad tagasi esmakordselt Pühalisse sattus, tundis ta kohe, et seal on hea olla. See on ka koht, kus ta oma armastatule abieluettepaneku tegi.
Me ei saa muuta teisi, aga saame mõista iseennast ning leida paremaid viise enda toetamiseks. Heaolutreener ja koolitaja Kristi Jõeorg selgitab, et psühholoogilisele nõustamisele tullaksegi siis, kui tuntakse, et elus on midagi sellist, mis tekitab raskustunnet. Mis on need asjad, mis on sinu jaoks tegelikult olulised, aga mitte keegi teine pole osanud seda sulle välja […]
Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik selgitab, et loomulik ilu on ilu, mida saame oma harjumustega ise toetada, näiteks läbi toitumise, vedeliku tarbimise ja une kvaliteedi. Ta nendib, et kindlasti ei tasuks siinkohal aga mõelda, et kui oled suur kohvisõber ja jood päevas mitu tassi kohvi, siis ei teki sulle näole kortse. Vastupidi – kui […]
Aastaid tagasi sattus Rikardia biodünaamilise hingamise ja trauma vabastuse (BBTRS) praktik Helen Haava Balile. Seal kohtas ta ühte tervendajat, kes luges naist kui avatud raamatut ning aitas teda sellel hetkel väga palju. Helen küsis tervendajalt nõu. Nimelt tegi ta tol hetkel enda jaoks juba väga palju – tantsis, harrastas joogat, käis metsas… Helen soovis teada, […]
Keerulise iseloomuga inimesed tekitavad meis erinevaid emotsioone, mis võivad lõppeda kas arusaamatuse või lausa konfliktiga. KoostööKunstiKool Belbin Eesti juhtimis- ja meeskonnatreenerid Mats Soomre ja Helena Laus annavad nõu, kuidas tulla toime raskete inimestega. Kui hästi oskad sina ise endast rääkida? Kui hästi sa oskad välja tuua enda tugevused, nõrkused, varjatud küljed ja eripärad? Kui rääkida […]
